しょうぶ苑 日記
  • 02Jun
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      トレーニング

      自粛も少しずつ緩和、解除になってはきていますが中々思い切って出かけたり飲みに行ったりとできない日々が続いています。コロナウイルスの影響で自粛になってからというわけではないのですが休みの日、退勤後、出勤前と時間がある時にはトレーニングをやってます💪懸垂、バーベル、フラットベンチで行う筋トレなど30分間黙々と集中して頑張ってます!トレーニング前後にはプロテイン、BCAA、HMB、クレアチンなど摂取して疲労回復を早めています!もう少し落ち着いたら趣味でロードバイクを学生の頃してたのでもう一回買い直して職場までの移動手段、運動ということでチャレンジしていきたいです😆K.N

  • 21May
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      散歩

      自粛期間でお出掛けは出来ないですが家にいる事で愛犬と過ごす時間が増え幸せな事もあるなと最近思えました🐶💕最近では暖かくなってきて家の中で過ごすには勿体ないくらいの散歩日和の日も多く 人気(ひとけ)のない道を選んで散歩をしています🐾❗️わたしも愛犬もリフレッシュになるよう工夫をして過ごしてます🙌落ち着くまでは自粛生活頑張りましょう✨

  • 07May
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      おうち時間

      自粛期間中、特に趣味がないので時間を持て余してしまう日々が続いています🙌🏻この機会に買い溜めていたDVDがたくさんあるのでみたいなと思っています!家にいると一歩も外に出ない日があるので、母に庭でできることがないかと聞いたところ種まきを頼まれたのでやってみました😊(ごちゃごちゃして見苦しいですが😅)今回はバジルと青しそとアスターというお花の種まきをしました!数日経っただけでもう芽がでてきたものがあるので、これからの成長が楽しみです☺あとは中々友達と会えないので今流行りのリモート飲み会を定期的に行っています!皆と安心して会える日が待ち遠しいです(*´꒳`*)AK

  • 31Mar
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      タイヤ交換

      先日、スタッドレスタイヤをノーマルタイヤへ交換しましたジャッキアップしてナットを外し、タイヤを入れ替えます!ナットを仮止めしジャッキを外し、タイヤを少し慣らしてからナットを本締め!後はタイヤの空気圧を入れれば終了!!インパクトドライバー、ラチェットがあれば、楽に早く出来るので手に入れたいと思いましたY.F

  • 25Feb
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      見つけちゃいました‼️

      友達とランチに行ったら お目当てのおみせはお休みで😥そのお陰で新しいお店に出会えました😊ランチも美味しかったですよ〜パンもケーキも手づくりで 焼き菓子の詰め合わせもありました💕色々イベントもあるようで、ぜひまた行きたいなあ❣️H.N

  • 22Feb
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      live参戦♪

      先日、FM802主催の音楽liveに行って来ました。今、とてもブレイクしているアーティストのツーマンliveだったので、参加できたことが奇跡的。また、披露された曲のほとんどがメジャーな曲ばかりで、その一曲一曲に歓声が沸き起こり、会場内は終始盛り上がりっぱなしでした。いやはや、楽しかったです(o’∀`)♪久しぶりの生音源♪パワー充電できました~♪♪M.Y

  • 26Jan
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      ひこにゃん

      彦根城へ行ってきました。私のお目当ては「城」ではなく「ひこにゃん」!ひこにゃんをひとめ見たくて、ちびっ子達に混じり待っていると…トテトテ歩いてくる可愛いひこにゃん登場!!可愛いポーズを沢山披露してくれました。こんな近距離で見れて大満足です。ちなみにひこにゃんの由来は、彦根藩二代当主である井伊直孝公をお寺の門前で手招きして雷雨から救ったと伝えられる"招き猫”だそうです。                   N.Y

  • 01Jan
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      元旦

      明けましておめでとうございます㊗️🎊2020年となりました。さて、皆さんはどんな年にしたいですか?私は途中で止めてしまった筋トレをもう一度チャレンジしていきたいと思います。チュー🐭途半端にならないように、続けていきたいと思います❗️皆様にとって、幸多き一年となりますように。T.F

  • 25Dec
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      ディズニーシー

      1年ぶりにディズニーシーに行ってきました本当は9月に行こうと思っていたのですが、行けなくなってしまい、やっと行くことができました平日なのに人が多く、遠くからでしたがダッフィも見れましたとにかく人が多くて、待ち時間もものすごかったのでアトラクションには特に並ばず、雰囲気を楽しみました(笑)次はディズニーランドに行きたいと思いますS.T

  • 21Dec
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      イルミネーション

      街にクリスマスソングが流れあちこちでケーキやチキンが並んでいます。私はやっぱりクリスマスケーキが一番楽しみもうひとつ楽しみなのがイルミネーション✨あまり遠くへは行けないけど近くでもこんなに綺麗なところがこのクリスマスツリーよ〜く見てペットボトルで作られてるんですよ‼️すごく綺麗でした😊来週のクリスマスはい〜っぱいケーキ食べて楽しみますY.S

  • 16Dec
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      2019年おつかれさま会

      11月末に私が所属する部署で少し早いですが、送別会を兼ねた忘年会をしましたお子様参加OKでみんなでわいわいと鍋を囲みました(お子様達は施設長、課長からクリスマスプレゼント付きです)仕事外で会うことはなかなかないので、新鮮で充実した時間になりました!皆様1年間お疲れ様でした!来年もよろしくお願いします〜A.K

  • 25Nov
    • あれ?風車村ってこんなんやったっけ!?の画像

      あれ?風車村ってこんなんやったっけ!?

      みなさん こんにちは本日は昔から、地元の人に愛され続けている新旭にある「風車村」についてですとある休日の晴れた日に、家族と一緒にドライブをしていてブラっと立ち寄ったのですが・・・着いてビックリあの、錆びれた・・・いやいや、古びた・・・いやいや趣きのある風車村の建物や畑が・・・無くなっているではありませんかリニューアルしたとは聞いていましたが、こんなに綺麗になっているとは思いませんでした詳しく知りたい方は公式HPをご覧くださいhttps://www.takashima.stagex.jp/犬は泊まる方のみ芝生部分も入れるようになっていて我が家のラブさんは駐車場部分だけしか入れませんでした走りやすそうな芝生があったのにねwY.T

  • 21Nov
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      ちょっと早めのバースデー

        THE WESTIN MIYAKO KYOTO で  ランチ    ちょっと 早めの バースデー🎂  ランチの後の 観光🍁    永観堂    南禅寺 に  雨☔️が降るかなぁーと  思ってたけど なんとか 大丈夫でよかった。              Y.T

  • 19Nov
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      かぼちゃ

      最近は、休日ごとに、かぼちゃを蒸し煮にしています。大きめに切り、短い時間と少ない水を目指しています。圧力鍋とかはありませんが、10分程度でできています。種も入れてみましたが、硬くて食べられませんでした。我流で、適当にやっています。 ☆ふ☆

  • 03Nov
    • ちょっといっぷくの画像

      ちょっといっぷく

      先月、ふらっと車を走らせてあわら温泉"まつや千千"に行って来ました。ホテルまで2時間程ととてもよい距離です。ゆったりと温泉に入り大好物の蟹をお腹いっぱい頂きました。皆さんもふらっとこんな旅はいかかですか?最初はやっぱり生中で乾杯!!最後はデザートで締めでお腹いっぱい満足でした!!        K.Y

  • 17Oct
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      会食

      久しぶりに、以前勤めていた会社の同期と会食しました同期とは同じ現場社員として働いていたのですが、今では現場の管理も担っていました研鑽していて私も感化されました色々話せて、大変有意義な時間となりましたお店は草津でしたY.F

  • 24Sep
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      よもぎ蒸し

      娘と一緒に初めての温活サロン よもぎ蒸しを体験してきました!美肌 ダイエット 更年期 婦人科 冷え性などなど効能によって よもぎにプラスして 薬草をブレンドし これを蒸している上に椅子に座って ナイロン製の服に着替えて すっぽり体ごと包まれて…ひとりサウナ状態に‼️じわじわと 身体が温まり 娘は 体中から汗がしたたり 私はゆっくりと汗がではじめ 心地よい時間を過ごしました!仕上げに ジンジャーの紅茶を頂き 心身共にスッキリ😊冷えは大敵!今日は体のメンテナンスバッチリ👌できました‼️よもぎ蒸し 心地良かったです😊

  • 08Sep
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      ヒプノシスマイク 4th LIVE@OSAKA

      行ってきましたヒプマイLive...viewing2日目Liveは抽選も先着も全部落ちました⤵︎Live自体が久々ですが、LIVE viewingは初めてでどんなものかとドキドキ💓Live viewingは全国各地で開催されていますが物販欲しさに大阪を選択(笑)会場前で物販購入&バブコラボの写真撮影に並びました。あとコラボドリンクのプロトタイプの試飲もちゃっかり貰いました。物販で1時間、写真撮影で1時間並び、炎天下の中だったのでキツイ😭最高気温が35度だったみたいで....ですがお目当ての物はGETしました😄映画館内では会場内と変わらないぐらいの盛り上がりでかなり楽しかったです⤴︎⤴︎ゲストに餓鬼レンジャーさんと山嵐さんも参加されていました。Live内で1日目は大阪ディビジョン2日目は名古屋ディビジョンの発表と盛り上がり、最後に3月のLiveの発表と大興奮‼️折角なので次こそはLiveチケットGETしたいです🎫次は3月埼玉か....遠い y.t

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      自然

      先日の休みに祖母の家まで行ってきました。大自然の中に家がある為ジブリの世界に入った様な気持ちになりますいつ会いに行っても「よう来たなぁ」と嬉しそうに笑う祖母の顔を見て元気を貰います!そして「これ美味しいし食べやい」と次から次へとお菓子やら果物やら沢山出してくれるのが祖母流のおもてなし。中には賞味期限切れの物もありいつも一緒に食品の整理をするのが恒例に…。おしゃべり好きな祖母と過ごす時間は笑いの絶えない楽しいひと時でした。自然に囲まれ、祖母の元気な姿を見て、私もリフレッシュ帰り際にはダンボールの中に一杯の野菜をお土産に貰い充実した休日になりました。N.Y

  • 25Aug
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      疲れ知らずの犬

      我が家の犬は疲れるということを知りません(笑)今日こそは疲れさせてやろうと、朝からドッグランに連れて行きましたが、一緒に遊んでくれる活発なワンコがおらず不完全燃焼。お昼を挟み、もう一度同じドッグランに連れて行くと・・・。いました!同じ犬種で、暴れまくっているワンコが!!そこに巨大なワンコも加わり、ドッグラン中の犬が怖がって、引いてしまうほどの大暴走が始まりました(笑)やっと疲れて寝るということを知った我が家の犬でした🐶S.T