こんにちは![]()
去年の5月から始めたピラティス![]()
月に4回コースだし、無理して疲れるとすぐ風邪ひくのでゆるゆる継続です😅
マンツーマンではなく、大手の集団マシンピラティス![]()
入会時にオススメされて購入したウエア←16000円!金ドブ![]()
で続けていたので、新春新しいウエア買っちゃった![]()
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ちなみに私は20名強のクラスでマシンピラティス受けているのですが、↑こうゆうちゃんとしたピラティス
のウエア着ているのは半分くらいかも😅
下のレギンスはほぼ履いているけれど、ハーフパンツやジャージもいるし、トップスはTシャツも多い![]()
本当はピラティスって身体のラインがわかる方が良いらしいけれど、1クラスに講師が1〜2人で回るかんじなので、あまり意味ないかな![]()
そして肝心な効果は…
見た目、体重ともに変わらないかな![]()
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週一1時間だから、しょうがないと思ってる![]()
でも、姿勢に対する意識や、お腹の力の入れ方などが分かってきて![]()
その後沢山食べるからお腹ぽっこりは変わらない…💦
でも絶対続けたい〜![]()
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きついトレーニングもあるけれど基本的に緩いし、汗もかかないし![]()
金ドブと言われたり、動き覚えれば1人で家で出来るかもしれないけれど、1人じゃやらん![]()
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健康のために…できればダイエットもしたい…
頑張る![]()
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