無性にカロリーが気になりだしました。
何を隠そう、昨日も食べ過ぎ、飲み過ぎでございます。
今月はまだ一度しかジムにいってないし、
毎日、絞りたいと祈っているけど、なかなか願いが叶いません
で、今日はこんにゃく冷麺を使って、プチダイエットでございます。
７月２５日（月）シトラス風味の冷やしラーメンと野菜一杯のお弁当
シトラス風味の冷やしラーメン(こんにゃく冷麺使用）
ツナ入り人参シリシリ
オクラと蒸し鶏のナムル風
はんぺんのチーズ焼き
プチトマト
オクラと蒸し鶏のナムル風昨日、多めに作った蒸し鶏を使って、茹でたオクラを加え味付けは
ナムルのように、塩・みりん・ごま油で味付けしたものです。
こちら↓は今夜の晩酌用です
食べるラー油で同じ、オクラと蒸し鶏を和えたものです。
これでビール
絶対、間違いないですよね
ツナ缶入り人参シリシリ沖縄ではツナ缶を加えて作るってどこかで聞いたことがありましたが、
やっと作りました。
水煮のツナ缶を使いましたが
いつもの人参シリシリよりもやっぱり一段と美味しい
こんにゃく麺のシトラス風味の冷やしラーメン遊香ちゃんのところで覚えたシトラス風味の冷ラーメンです。
相当ピリしてるラーメンだよね
こんにゃく麺だと、どうしても味がぼやけるので、
スープは濃いめです。
鶏ガラスープ
帆立貝のスープで何度か作りましたが、
今度はダシダで作ってみました
昨日のお昼ごはんです。
今日も同じですけど、まぁいいか！
おかず↓
また今週もボチボチ頑張りまっし
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