体調管理

どうも、こんにちは、翔です。

久々のブログです

お盆休みも終わったぁ～という人も、

まもなく夏休みも終わりという学生の人も

お休みの日はゆっくりリフレッシュできましたか？

もちろん、お休みなくお仕事されている方もいらっしゃるでしょう。

でも、ほんの数時間でもリフレッシュする時間も必要ですよ！

私も、お盆は仕事でした。訪問マッサージをしているので、

お正月やお盆も関係なくという感じで仕事をしています。

さすがにスタッフはお正月やお盆に仕事という訳にいかず、

その間は訪問回数や時間をずらして、私が対応出来る範囲内で

仕事しています。

さすがに暑さでまいりました。そんな私のリフレッシュ方法は、

近くの健康ランドで少しゆっくりする事です。

時間も１時間程度ですし、心も身体も癒されます。

今回も、たまたま２時間程時間が空いたので、その間に

行ってきました。そして気分もスッキリ。

そこまでは、よかったのですが・・・

お盆も終わりという朝、お腹を壊しました。疲れかそれとも

冷たい水分の摂り過ぎかな？とも思ったのですが・・・

とはいえ、この日も訪問が・・・正露丸も効かず、コンビ二を見つけては

トイレに駆け込み施設でもトイレをお借りし（さすがに個人宅では借りにくいので）冷や汗をカキカキ何とかその日は乗り切り、夜には無事腹痛もおさまりよかったと思ったのです。

しかし、それも束の間、夜中にまた腹痛が・・・原因は夜食べたヨーグルトかい！という事は朝も！！　そういえば賞味期限も２日ほど過ぎてるし、少し味もおかしいな？という気がしました。はい。でも賞味期限２日ぐらい食べませんか？

教訓、　拾った物は食うな！！　　

ではなくて、特にこの時期賞味期限に気をつけましょう。

そして

まもなく９月ですが、まだまだ暑い日が続きそうですので、

体調管理には十分気をつけて下さい。

時間的余裕と心のゆとり

どうも、翔です。

台風も去り、と言うより私のところでは、さほど影響

もなく、また暑い夏がやってきました。

この時期、体調を壊される患者さまが多いのです。

特に、この夏、私の院では訪問患者さまがたくさん

体調を壊されています。

最近、思った事があります。

今までは、出来るだけ多くの患者さまを何とかしたい

という思いもあり、スケジュールに空きがあると調整

して、スケジュールをいっぱいにしていました。

最近は、訪問スケジュールに少し余裕があります。

そうなると、施術時間は変わらなくても、１人の患者さま

の事をじっくりと考えられるという、心にゆとりができました。

どちらが、患者にとって良いかは言うまでもありません。

今までの、過密スケジュールに反省です。

リフレシュとモチベーションUP

梅雨も明け暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか？

今日、私は介護関係の人や医師と食事会を兼ねたミーティングに参加しました。

このような方々とお話しさせていただいて、いつも思うことがあります。

それは、事業計画と目標設定がきちんとされているという事です。

この点は私どもも見習わなくてはといつも思います。

こういった週末のミーティングやセミナーに参加することが、

私にとってモチベーションUPやリフレシュとなるのです。

来週は某、経営セミナー参加予定です。

小顔矯正

好評中の耳ツボジュエリーダイエットに加えて、

小顔矯正メニューもスタートしました。

瞬間的に小顔に変身でき、ビフォアーとアフターではっきりと違いを体感ですよぉ～

もう、これはやるっきゃないでしょう

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ボディバランス矯正も開始で～す。

そば打ち

５月末日のある日の出来事。

　時に、無性に、そばが食いたいと思う時がある。

しかも、大抵は夜中にだ。

そんな時は、我慢して寝るか、冷凍ものでとりあえず済ますか、なのだが

今日は、そうはいかなかった。そうなると、どうしても食べた～い。

倉庫から道具を出す事から始める。約２年ぶり位のそば打ちか？

夜半に黙々とそばを捏ね、かつおとこんぶで、だしをとる。

出来上がった頃には、すっかり夜も明けて、朝ご飯となりました。

あれ～っ。もう仕事する時間だよぉ～。

味？　味の方は、まぁ、言わないでおこう。