あさごはん！！！

最近は、

朝ごはんをしっかり食べるようになって、

完食が減りました！

完食が減ったのと同時に、

昼も夜もガッツリ食べていた頃よりも

1食の量が減りました！

朝ごはんは重要な1日のエネルギー源！

自粛期間中で、

おうち時間が増えますが、

うっかり食べ過ぎには注意！笑

感染症の対策として、

健康的な食生活にも

気を配れるといいかもしれませんね！

今日の朝食は、

「サバの味噌煮定食」

でした！

雲母翔太