こんばんはー❗️❗️❗️
私、雲母翔太
本日から、いつものトレーニングに加えて減量トレーニングも並行して行っていく事にしました❗️
目標体重は「72㎏」❗️❗️❗️
そしてただいまの体重...
なんと79㎏❗️❗️❗️
マイナス7㎏❗️❗️❗️
今月中にまずは、75Kgまで減量する事が目標❗️
その後4月までに72㎏まで落とし逆三角形もりもりボディにします💪🏽
筋肉量を増やしながら無駄な脂肪を落とす❗️❗️❗️
そのメソッドを自分の身体を通して成功させます💪🏽
みなさん乞うご期待‼️‼️‼️‼️
雲母翔太