昨年，「フィッシュプロテイン」というテーマで記事を掲載しました．→フィッシュプロテイン | KOZOTTE B.C. (ameblo.jp)
その時に「素材と味にこだわっているせいか，アスリート食としてのプロモートに少し乗り遅れ気味」というヤマサちくわにお勤めの高校同級生の友人の話を記したのですが，とうとうヤマサからもプロテインちくわが出ましたね．
プロテイン（タンパク質）がなぜ必要なのかはフィッシュプロテインの記事後半に記しているので是非見てください．（子供の成長には特に重要だと思ってます．）
ということで，今回はコンビニで売っている他の製品と比べてみました．
今回は，「タンパク質を10g摂るには」という観点で比較しています．
大塚製薬のSOYJOYやカロリーメイトはカロリー補給に重きを置いてますね．それからAsahiの一本満足シリアルバーはお菓子と考えた方がよさそうです．
大きく分けると「フィッシュプロテイン系」「コンビニで売ってるチキンバー，豆腐バー系」「プロテイン強化シリアル系」の3種に分類できると思います．シリアル系，豆腐バー，ソーセージはちょっと脂質が多いかな．
持ち歩けるかどうかも考えるとシリアル系も捨てがたいですね．
練習前に良質なたんぱく質と炭水化物を補給するとなると，バランス的にはフィッシュプロテイン系に軍配が上がります．
あとは値段と味ですが，ヤマサプロテインちくわは特に味が気になったので，さっそく食べてみました．
結果，特製ちくわと同様に美味かったです．思っていた以上に味へのこだわりを感じました．
素材（良質な魚肉を使用）の関係で価格はちょっと高めですが，個人的には素材と味へのこだわりを持ち続けて欲しいです．
さて，ここから前回と同じ話を繰り返します．
ジュニアの皆さんは宿題や塾などが終わった後，急いで体育館に駆けつけて練習をする場合が多いと思います．
そんな時でも，各々で工夫してタンパク質+炭水化物を摂取するようにし，空腹の状態で運動することが無いようにしてくださいね．そして練習後は，筋肉を回復させ,身体の健全な成長を促すためにもバランスの取れた食事を速やかに取って，睡眠時間もしっかりと確保することをお勧めします．
成長期には適切なバランスの「運動」「栄養」「睡眠」がとても大切だと思います．
以上，今回調査した製品の写真を掲載しますね．
