緊張したことで思い出すのは、ヨガのインストラクターとしてデビューする前のこと。

人前で話すのもアガってしどろもどろの私が、

ヨガのポーズをとりながら言葉で誘導をするなんて、もう緊張の嵐で常に脇アセかいてました

そんなとき···

電車の中のポスターが目にとまって。

ちょうどその頃、有村架純ちゃんが主演のドラマが放送されていたんです。

彼女は、何千人、何万人という視聴者に向けて演技をしている。

それにひきかえ。

私は、たったの20〜30人のクラスでレッスンやるだけじゃないかあぁぁ！！！！

い、いや···

今思えば比較の対象間違ってますよ···恐れ多いですよ···

って感じだけど、

当時はもう切羽詰まってましたからね。

目に入った有村架純ちゃんのポスターを見つめながら、

自己暗示かけてました。

ほんと、あれで助かりました

ありがとう、架純ちゃん

ヨガは、

教わるのと、

指導するのは、

まったくの別物。

お家でひとりの時間をつくって、

瞑想の時間を持っていました。

瞑想の本もよく読み込んでました

仕事前に、たった数分の瞑想をするだけで、

心が落ち着きましたよ

最後まで読んでいただいて

ありがとうございます

40代の新米ママです30代前半まで金融事務、30代後半からヨガのインストラクターをしていました。激務で残業ざんまいの日々。コロナの影響でヨガの仕事が少なくなり、ストレス減ったみたいで（笑）子宝に恵まれましたただいま初めての専業主婦満喫中です。

20代にFPを取得して資産運用に目覚めて、念願のマイホームは11年目で繰上返済しましたさらなる資産運用の勉強や、子育て、健康など、学んで子どものために知恵をつけていきたいです

インスタグラム始めました

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#緊張しないコツ 私を救ってくれたのは有村架純ちゃんのポスターでした♡