どーもーショーキデース
皆さん自粛期間中でなかなか外に出て運動できないですよね
僕も家にいてだんだんと太ってきました
まぁ元からなんですけどね
そこで今回見つけてきたのは
「簡単に痩せれる心理学ーーー
」です！
「本当に簡単に痩せれるの
」と疑問を持っていつ人も多いでしょう
僕も思っています
しかしこの方法は、すぐに始められて
しかもお金もかからないので
ちょっと試してみる価値はあるかなと思います。
さー言ってみましょう
皆さん、同じ料理の量でも盛り付けられている皿によって
感じ方が全く違うと言う事を知っていましたか
大きなお皿に盛った場合には、それほど満腹考えられないのに対して
小さなお皿に盛った時にはある程度の満腹感が得られると言うことが
分かったみたいです！
すごい発見ですね
なのでまず手始めに色々なダイエットフードを揃えるのではなくて
いつも食べている自分のお皿を少し小さいものに
変えてみると言うことから始めたらいいと思ったんですよ
これだったらコストもかかりませんし
何より簡単ですよね
色々なものを買って結局使わずに倉庫にしまってしまうと言う
無駄遣いも減るかもしれませんね
飲食店に置き換えるなら
そのお店の雰囲気にもよりますが
定食屋さんなんかだと小さいさらに盛り付けた方が
お客様のお腹の満足度というのは高くなるかもしれませんね
ですがやっぱり僕も料理人の端くれなもんで
料理は皿の余白まで楽しんでもらうものだ！
という教育を受けているので
なかなか難しいですね
でもお家でご飯を食べる分には十分使えるテクニックだと思います
皆さんも是非一度試してみてください
みんさんちょっとでも楽しんでいただけましたでしょうか
ここで僕からご連絡です
公式LINEを始めましたーーーー
短に心理学というものが使えるという事を
より共感してもらえるような内容となっております。
この配信では日々の使える心理学だったり
コロナ後にはセミナーも開催できればと思っています
あと個人的にカウンセリングをお願いしたいという方も
大歓迎です！
皆さんじゃんじゃん登録お願いしまーす
