突然の防災訓練
休み明けの本日(金曜日)朝出勤すると
会社の入っているビルの防災訓練の
お知らせ📢地震発生→ビルない火災
そしてヘルメット🪖をかぶり
非常階段を降りて一階へ
(エレベーターが使えない想定)
避難完了時点で解散
私は正直に階段を6階まで歩く😵🌀
👀‼️すると同僚達はエレベーターで
6階へ(o^ O^)シ彡☆
「歩いて登って良い運動に💪」と
強がりを一言
皆さんは笑顔で「おつかれさん」
防災訓練で約30分
訓練は万が一の時の為に
無駄ではないと自分に
言い聞かせました。
(でも災害が来なくて
無駄になってほしいですね)
8月 18日 北八ヶ岳
9月 キャンプ
9月 15日~ 立山
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
【万 歩 計】11403
【今朝の体重】64.55
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙
💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
受診・検査予定
9月 4日 胃カメラ
10月23日 内分泌科 呼吸器科
胸部CT
12月16日 超音波内視鏡(EUS)
(耳鼻科は月一回の不定期受診です)
現在ついている病名
皮膚筋炎
間質性肺炎
膵管内乳頭粘液性線種
(睡眠時無呼吸症候群)
💊プレドニン(ステロイド)
2023年11月より5㎎へ
💊プログラフ(免疫抑制剤)
・3・5㎎を朝夕
その他・・・・・
⛺⛺キャンプ⛺⛺
1月 富士宮 anothaplace
3月 八ヶ岳 Air-ground
4月 藤枝 びく石山静かな
夜のキャンプ場
5月 富士宮 anothaplace
6月 富士宮
Foresters Village Kobitto
7月 富士宮 anothaplace
🥾🥾🥾登山🥾🥾🥾
里山(満観峰・花沢山)への回数
①②③④
1月 貫ヶ岳
2月 霧ヶ峰 スノーシュー
3月 高川山
4月 高遠の桜と守屋山
5月 毛無山
7月 伊吹山