ーご訪問ありがとうございますー
ーキャンプも登山もゆるゆるやってますー
突然の防災訓練
休み明けの本日(金曜日)朝出勤すると
会社の入っているビルの防災訓練の
お知らせ📢地震発生→ビルない火災
そしてヘルメット🪖をかぶり
非常階段を降りて一階へ
(エレベーターが使えない想定)
避難完了時点で解散
私は正直に階段を６階まで歩く😵🌀
👀‼️すると同僚達はエレベーターで
６階へ(o^ O^)シ彡☆
「歩いて登って良い運動に💪」と
強がりを一言
皆さんは笑顔で「おつかれさん」
防災訓練で約３０分
訓練は万が一の時の為に
無駄ではないと自分に
言い聞かせました。
(でも災害が来なくて
無駄になってほしいですね)
８月 １８日 北八ヶ岳
９月 キャンプ
９月 １５日～ 立山
【万 歩 計】11403
【今朝の体重】64.55
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受診・検査予定
９月 ４日 胃カメラ
１０月２３日 内分泌科 呼吸器科
胸部CT
１２月１６日 超音波内視鏡(EUS)
（耳鼻科は月一回の不定期受診です）
現在ついている病名
皮膚筋炎
間質性肺炎
膵管内乳頭粘液性線種
（睡眠時無呼吸症候群）
💊プレドニン（ステロイド）
２０２３年１１月より５㎎へ
💊プログラフ（免疫抑制剤）
・３・５㎎を朝夕
その他・・・・・
⛺⛺キャンプ⛺⛺
１月 富士宮 anothaplace
３月 八ヶ岳 Air-ground
４月 藤枝 びく石山静かな
夜のキャンプ場
５月 富士宮 anothaplace
６月 富士宮
Foresters Village Kobitto
７月 富士宮 anothaplace
🥾🥾🥾登山🥾🥾🥾
里山（満観峰・花沢山）への回数
①②③④
１月 貫ヶ岳
２月 霧ヶ峰 スノーシュー
３月 高川山
４月 高遠の桜と守屋山
５月 毛無山
７月 伊吹山