1日 新しい 習慣作って 逞しく 悪しき習慣 捨てる努力を
2日 我が使命 自覚するとき 活力が なにをか残さん 生きる炎で
3日 生きがいは 夢中になれる 出会いから 強い力が 生まれゆかなん
4日 新しい 未知の分野の 挑戦で 遺伝子目覚めて 新たな世界が
5日 訪れた 困難ばねに さあ一歩 勇気の振る舞い 人生開かん
6日 おはようと 弾んだ声での 挨拶で 心満たされ 笑顔が並ぶ
7日 この時間 人のために 使う時 一生を変える 出逢いが生まれん
8日 人生は 試練に耐える 時ありて 力が増して 明日が開けん
9日 君の夢 堅く信じて 進み往け これが人生 エールを送らん
10日 健やかな 心と体の 健康は 良き習慣で 作りゆかなん
11日 データが 無言に語る 健康度 記録に残す 習慣こそが
12日 新しい 自分になるのは 勇気ある 行動こそが 未来を開かん
13日 温かい 心が平和の 原点で 誠意の時間の 共有こそが
14日 不思議なる 時が痛みを 癒し往く 希望を信じて 今日を振る舞う
15日 困難に 耐える友人 理解する そこより生まれる 輝く感性
16日 人生は 上を向いて 生き続け 最終章を 勝利で飾らん
17日 人生は 尊敬する人 持つことで 指針や目標 流れゆかなん
18日 人生は 出会いの中で 新しい 環境知り得て 変化が生まれん
19日 闘病で 耐える経験 持つことで 共感力が 磨かれ往かん
20日 不思議なる 時を表す 言葉あり その日の終わりは おやすみなさい
21日 健康は 食べ過ぎないこと 歩くこと いつも前向き 笑顔で過ごさん
22日 希望とは よりよく賢く 勇敢に 生き抜くところに 芽吹き育む
23日 人生は 勇気を持って 大胆に 挑戦続けて 輝く日々が
24日 我が人生 持てる力を 開きゆき 生きた証を 胸に刻まん
25日 行き詰まり 困っている人 多かりき 自分の時間を 与えゆかなん
26日 健康は 自分の心で 作るもの 日々の希望で あなたは健康
27日 未来への 目標高く 明確に 行動するとき 湧き立つ力が
28日 運命を 変化させるは 自身だけ デッサン描いて 勇躍進まん
29日 新しい 未知の世界に 踏み込んで あなたの世界が 広がり往かん
30日 やる気より まずは行動 あってこそ 人生開く 勝負はここに
31日 一瞬の 今の時間が わがいのち 激しく生きて 人生飾らん
日野原先生のメッセージ