こんにちは！
長女6歳 小学1年生
次女4歳 何中組
長男3歳 2歳児クラス
パパ 義実家の自営業に勤め中
ママ 保育士週3パート
な、最近の我が家です😊
久しぶりのブログでいきなりな内容です。
（気まぐれブログなので😂）
主には健康！（体力・体調・便秘改善）とダイエットのためにオートミールに手を出しました🍚✨
そんな私のオートミール飯⬇︎
レッツゴー🤗
焼きチーズカレー風
冷や汁インオートミール
チーズリゾット風
後は納豆ご飯みたいにしたりしてます！
まだはじめて1週間ちょっと。
ユーチューバー・インスタグラマーのダイエッターさんやボディメイクさん達が
『ご飯（白米）のかわりに全然いける！』と仰っているのを見てきましたが、
正直、
正直、、、、
正直に申しますと、
全くかわりにならない！
と思って頂いた方がよいかなと思います。
たぶん、そういうのを発信している方達とモチベーションが違うのと、ダイエッター・ボディメイク仲間さん達に『一緒に頑張ろう！』と言う思いが加わり、
『全然いける👌✨』という言葉がでるのかなー…って、個人的には思いました！
なので、味のあるもので結構ごまかすと、オートミール食べてる感は薄れて、食べやすいです😋
糖質控えめ、タンパク質を足すって考えながら、ちょっとまだ抵抗のあるオートミールを食べれるように、試して行きたいです☺️
常にお腹すいている感がある私は（常にではないか💦）満腹感とかいまいちわからないですが、何より変わったのは、お通じ‼️
まだ始めたばかりなので、オートミールのおかげでー✨✨✨とまではいっていませんが、
出やすくなっているような気がしています👻
ダイエットやボディメイクには私はまだわからない事だらけなので、
とりあえず！便秘改善！
白米と思って置き換えるとと続かない気がするから、まずは少量のものか、低価格のものから試してみる価値はあるなぁと感じました🍚🙌
コレは腸活になるのかな⁉️
頑張りまーす✊🏼