筋トレ納め

12/28

BIG3最大計測

ベンチプレス　　　　　　82.5kg

デッドリフト（床引き）　100kg

フルスクワット　　　　　100kg

普段デッドリフトはやってないので、単純に動きが微妙だった。今後から取り入れよう

日々の懸垂と、スクワットでなんとか100まではいけた。

体重が67kgぐらいだから、そこまで増量せずに筋力が上がっていると思われる。

個人的になかなか悪くない感じではあるので、この調子で更に重量を上げます。

良いお年を