エクササイズ&筋トレ

昨日は香取さまでエクササイズ

筋肉痛キテまーーす

今回は二回目でしたが

一回目ほどの脱力感はないみたい

慣れたのかな

それはないですね

どれもキツかった～

遠い昔だけど

部活を思い出すw

バスケ部の仲間が頭に過りながらの

腹筋

体を動かすのはいいですね

嬉しさと楽しさ

やはりトレーナーのご指導があって

ですわね～

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香取さまの境内

落ち葉　ふんで

どこまでも　落ち葉…

いい汗かきました