『肩が痛い…。』
『首が曲がらない…。』
『触ってみると鉄のように硬いんですけど！？』
皆様もそんな時ありますか？？
ここ数日、その状態なんですよね、、、。
こんなに、首や肩が痛いのが人生で初めて驚いております。(笑)
最初は、２回目のワクチン接種の影響か？と思っていたのですが、どうやら違ったみたいです。
肩こりについて色々と調べて見てわかった。
僕の場合は、原因これでした。
『 精神的なストレス 』
と
『 運動不足 』
この２つが原因だったようですね。
納得って感じですね。
『仕事が増えていき、精神的ストレスが増えていく。』
『仕事が終わらないので、犬の散歩する時間が取れず、運動しなくなる。』
あー、完全に、これだわ。
今までの積み重ねのストレスや高負荷が、こうやって身体に出るんですね。
医学的にも、精神的ストレスと首や肩のこりについては、証明されているそう。
間違いないですね。
原因がわかったので、対処しますかー。
「精神的ストレスは、どうにかこうにか、別で発散する。」
「運動不足は、夜か朝に、1日時間散歩する。」
この２つをやってみてます。
だめだったら、また考えよ。
皆様も、肩こりや首の痛みがあったら、『精神的ストレス』 と 『運動不足』 を疑ってみてはいかがでしょうか？
解決するかもしれませんよ？(笑)