スカヴィの夏休み終了にて。。。

こんばんは！みなさま～☆

2週に渡っての平日の夏休みが終了いたしました。

お休みの間にご来店くださっていた方もいらっしゃったとのことで暑い中のご来店ありがとうございました。

そして、お休みをいただいておりましてご迷惑をおかけいたしましたm(u_u)m

お休み。。。

こんなになぁーんにもせずに過ごしたお休みは初めてでした♪

何もしないと決めていたので本当に何もせずな感じで過ごさせていただきました。

あ、でもハロウィンのフレーバーとか新しい秋のフレーバーは考えてはお絵かきをしてましたけれど♪

秋といえば2日ほど前から朝、夕と我が家では秋風がそよそよとまではいきませんが、そよ～っとな感じで吹いています。 季節が少しずつ変わろうとしているのを感じます

今年の夏は涼しいなぁと思いつつクーラーは、ほとんどお昼間ぐらいで夜はかけずに寝ていましたよ

その話をお客様としていたら信じられない！って言われましたが本当に足元は冷やすまいとタオルケットをしっかりかけて頭を少し冷やしつつで全然暑くなかったです。

なぜだろうって考えてみたのですが。

私にとっては食生活にヨガが大きいようです。

自分に合う食事を見つけてからずっと続けてかれこれ10年ほどで随分と体質が変わりました。

春の花粉症がなくなり夏は真夏でもあまり暑く感じないので体力も消耗せず季節の変わり目に必ずひいていた風邪もあまりひかなくなり。。。冬の冷えからは解放

巷では、流行りや昔からの知恵でいろんな健康法がありますが。

基本良質な睡眠と食事(自分に合った食べ物と適切な量、食事を摂る時間)に心が健康であること。が揃っていれば、例え体調を崩しても回復しやすかったりしますね。

ポイントは自分に合ったがキーワードな気がしています☆

食生活も睡眠もなんでも～いろいろ試してみると自分の心地よいものが見えてきます。

毎日のことで意外と意識していないこともあったりなかったり。。。少ーーし＋α程度に見直してみると思いのほか良い感じなことに出会えるかも♪

とお話が脱線してしまいましたが。

今年の夏は良いお休みをいただけました♪

さぁーて秋の美味しい食材でベーグルにマフィンに焼き菓子にといろいろと楽しんでいただけるように焼き上げたいと思いますーお楽しみに！！

パンがより美味しく感じられる季節！美味しい食材とベーグルの組み合わせ～！！

秋が待ち遠しいです♡

と、その前に明日もどうぞよろしくお願いいたします♪(*^ ・^)ノ⌒◎

もうすぐ登場の生ベーグルは、いちじく～～～♡

LOVE&SMILE