〈息子のいま〉
・4歳、身長100cmほど、ふくらはぎはそれほど膨らんでいない、少し内股？
・発達の遅れはなし、最近はわがまま
・そんなにこけない（1日1回あるかないか）、体操教室にも通いだしたが疲れがみえた
筋ジスは筋肉の破壊が進んでいくので、破壊よりも生成のほうが早ければ、筋肉量は維持されます。
デュシェンヌ型だと5歳ぐらいで破壊が上回り始めることが多いみたい。
なんとか生成を早めることはできないかと調べていたら、クレアチンというアミノ酸にたどりつきました。ただ筋ジスへの効果は不明で、サプリメント等による過剰摂取は副作用を引き起こす場合も。
クレアチンはニシンや鶏肉に多く含まれているようなので、気休めかもしれないけど普段の食事から鶏肉をよく食べるようにしようと思いました
あとマイファミリーブームは食べる煮干しです。これだけはいつでも食べていいルール。