↓今年のお正月・・
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韓国の華やかなジョンにスパークリングワインをあわせて楽しんだり
、たーくさんのごちそうを、甥っ子ブラザーズたちと一緒にパクパク食べたり
！
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！！
いやもう、明らかに、普段のウィークデーとは違う食生活を送ってしまいました・・
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！おめでたい金粉入りなの～！
この、「お正月、完全にやっちまった(；ω；)」の反省を踏まえて。
私、１２月、はじめての韓方薬ダイエットに挑戦して
！
１５日間で２．７キロ、という、自分史上最大レベルの結果を出すことができたんだけど・・。
↑それでもまだまだ太いです・・。
今回、もう一段階、しっかり体重を落として、自分に自信を持つために。
韓国ソウル・ＡＢクリニックさんからモニターとしてご提案いただいた、「ＡＢ丸 韓方薬ダイエット」に、２０２２年、新たにトライすることにしました～
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まずは、しっかり丁寧に、ＬＩＮＥを通じて（←もちろん日本語）、先生に問診をしていただいてから、２４段階のお薬のうち、自分に一番合うものを処方していただけます！
私は、院長先生から、Ａタイプの４段階を処方していただきました！
↑ＡＢ丸は、ＡＢＣタイプ、そしてタイプ別に８段階で構成されているそう！
今回、１か月分の韓方薬をお送りいただいたので、まず、ソウルから届いたＥＭＳの大きさにびっくり
！
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中には・・。
！！！
これは、しっかり頑張らねば
！！
自分にあった量をちゃんと服用すると、ほんと、空腹感がないので、必要以上に食欲に振り回されずに済むのよね～。
ＡＢ丸は、本当は１回に１包の服用なんだけど。
自分のカラダに適した服用量を見つけるために、最初、１／３包～１包の間で、効果の出方を確認します。
。 服用量が少なすぎると効果が出にくくて、やっぱりお腹が空くし、多く飲んでもももったいない←ので！
自分なりに色々ベターな方法を探して、今は１回に１／２包前後の量で落ち着いています(^^)/。
まれに夕方、空腹感を感じてしまうときは、ひとくち何か（最近は低糖質チョコがお気に入り♪）を口に入れて、温かいお茶を飲んでから、ＡＢ丸を服用したりも！
さあ！
お仕事も、いつも通りにスタートしたことだし！
お正月の借り（余分なお肉）は、正月明けにさっさと返して！
更にもう一段、しっかりダイエットすべく、無理のない範囲で、頑張ってみます～！
あ、そうそう！！
今回、ＡＢクリニックの室長さんが、私のダイエットカウンセラーとして、マンツーマンでついて下さっているんだけど・・。
！↑もちろん本当は、飲まないほうが効果が出やすいそうです。アルコールが韓方薬の吸収率をを下げてしまって、減量スピードが遅くなる場合があるから・・だそう！
控えられる人は、それが一番ってことね！
でも、それでも(笑)！
今回も、お酒をあきらめない(笑)、shinomuらしいダイエット大作戦にするつもりよ～
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↑私みたいな悩みを持つ方のご参考になればいいなあ～。
韓国ＡＢクリニックさんのブログは、こちら
！
↑ＡＢ丸の詳しい情報やダイエットへのメカニズム、実際のビフォーアフターまで、あれこれ情報が見れますよ～(^^)/。
ちょうど昨日、お得な新春キャンペーンもスタートしたそう！
！
やっぱり、大人女子の年齢になっても、「自分が変われるかも(///∇///)！」って思えることって、素直に嬉しい～！
１ヶ月後を楽しみに、続けます！
お読み下さり、ありがとうございます(^з^)-☆
またソウルに行ける日、きっともうすぐだと信じて、
更新していきますo(≧∇≦)o！
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