ストロボ

 

ポチッとな↑

子供の保育園のイベントとかで写真を撮っていると、

どうしても一眼レフが欲しくなるかと思います。

コンデジのレンズとストロボではどうしても動きについていけない；；

ということで、

我が家でも Nikon D90 を使ってます。

屋外では何も問題ありませんが、

室内において内蔵ストロボではやはり光量不足かな～と、

バウンスもできませんしね。

今月の七五三や来月は保育園の発表会もあるので、

とりあえず外部ストロボを物色．．

フィルム時代と違って、

今は各種電子制御されているので、

無難に Nikon 製を選びました。

発売年は古いですが、

実績十分な SB-600 を購入。

２０年以上前のストロボしか知らない私は、

レンズのズームに連動するストロボにちょっと感動しながら、

バシバシ試し撮りをしてみました。

何も問題がない．．

私レベルでは必要十分。

電源入れたらシャッター押すだけ；；

せいぜいバウンスするかしないかくらいしかやることない；；

フィルム時代に使っていた Nikon FE2 もTTL調光で楽でしたが、

さすがに進化してますね～

（この言い方じゃ、メーカーの方に失礼ですね；；）

まずは来週の七五三で実践です。

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ダイエット その後 ２

 

ポチッとな↑

前回報告からあっという間に１ヶ月経過しました。

この１ヶ月は

－２ｋｇ

う～ん鈍化してしまいました；；

ちょっと運動が足りませんでしたね。

いろいろあって１０月はさぼりがちでした、反省

これから年末年始は宴会シーズンです。

私は酒飲みませんが、

行けば食べちゃいますからね；；

お互い気を付けましょう！！

（誰に言ってんだ！？）

インテリアホン

 

ポチッとな↑

先日、

家の電話機を買い換えました。

元々子機の調子が悪かったのと、

引越して電話機を置くスペースが狭かったためです。

商品を調べる前にイメージしていたのは、

親機は飾りでいい、話せる必要はない

子機で話せれば十分。

不動産賃貸業をしてる関係でできればＦＡＸつきがいい。

商品を探しはじめたら、

すぐに見つかりました。

というか、

選択肢がこれしかない．．

だが、

まさに私たちのイメージ通りで、

親機は電子フォトフレームになっており、

子機での通話のみ。

ＦＡＸは紙ではなくデータで保存。

ＵＳＢ出力可。

ま、送信は同じくデータでなので少し面倒ですが．．

ということで、

ヤマダ電機で現物確認後、購入。

この商品を知らない人が見ても、

絶対電話機だとは気づかない。

まさにインテリアホンです。

ですが、

携帯やSkypeが主流となりつつある現状で、

固定電話の行方はどうなるのでしょう．．

特に、一人暮らしの人はいらないですもんね。

買い換えを考えていらっしゃる方は

候補にしてよい電話機だと思います。

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大山

 

ポチッとな↑

先月、

私の都合で中止になってしまった、

大山登山へ友人と行ってきました

7:30頃ケーブル口から出発

10時前には登頂

12時には下山して、

私のお気に入りの「かんき楼」にて昼食。

ちょっと奮発して「竹膳」（豆腐７品料理）を食べる。

美味！

２～３０回は登っているが、

こんなにきれいな紅葉は初めて

登山道も山ビル対策でかなり整備されててびっくり。

さて、

あとは温泉入って帰るだけ。

いざ大山温泉へ！

．．と、本日休業？

何故？？

しょうがないので天野屋へ。

．．と、こちらはなんか演歌歌手かなんかのイベントでいっぱい；；

じゃ、

ちょっと足のばして七沢温泉へ．．

癒される．．

どうせ東名は混むだろうと思い、

のんびりして15時すぎに帰路へ．．

意外や意外、

スムースに家についちゃいました；；

ところが、

ここからが大変だった；；

たかが２～３時間の登山で、

しかも子供を担いでる訳でもなく、

大筋肉痛

当日の夜に出るなんて覚えがない；

しかもかなりの激痛；；

慣れた山でこんなになるとは大ショックです

体重増加、体力低下、運動不足．．

なんとかしなければいけないと痛切に感じた１日でした。

子育てコーチング

ポチッとな↑

コーチングのことをちょっと聞かれましたので、
子育てで私の気を付けている点をまとめてみました。

傾聴

コーチングの一番の基本ですね。
とにかくしっかり聞いてあげる。

当たり前のことと思われるかもしれませんが、
実は日本人は意外と苦手としているようです。

子供が語りかけてきた時は、
顔を向け目を見て言うことを聞いてあげる。

ながらで聞き流すのはよくありません。

承認

私が一番大事にしているのがこれです。
何を言おうが、まず認めてあげる。

子供はまだ知識も経験もありません。
大人から見たら変な事を言うのなんて日常茶飯事です。

結論がわかっている大人がいきなり否定してしまうと、
子供は自信を喪失してしまいます。

まず肯定し、この後にある「私メッセージ」や「質問」で、
やんわり正しい方向へ導いてやります。

リフレイン

子供が言うことをそのまま言い返してあげます。

同意を表現したい時とか使いやすいですね。

傾聴と承認をミックスさせた感じですね。

私メッセージ

お父さんはこう思うんだよ
お母さんはこう思うんだよ

みたいに主語にしっかり自分（親）を入れます。
こうすることで子供は誰と対話しているのか認識するんですね。

質問

質問してあげることで子供が意見を出しやすいようにしてあげます。

間違ったことを正す時も直接否定ではなくて、
質問で導いてやるといいと思います。

沈黙

私の中ではほぼ傾聴と同じ扱いです。
子供が自分で考える間をしっかり取ってあげます。

傾聴と沈黙で子供と奥深い対話ができるようになります。

とはいえ、
日常生活はドタバタしているものですよね；；
うちも共働きなので、なかなか余裕がないものです；；

私は傾聴と承認だけはしっかりしようと心がけてます。

再掲になりますが、
子育てコーチングは以下の本で十分だと思います。

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