HELLO...
今日は、FIRST SHIP（ヨガスクール）で
AM9:00〜メディテーションレッスンで瞑想練習からスタート。
その後はハタヨガクラスで、アーサナ（坐法）の練習、
午後はヨガ哲学の講義で、心地良く聖典の勉強をして
最後はリストラティブヨガで、完全リラックス❤︎
初挑戦、復習、朝から夕方まで学びと練習で心地良い1日でした。
新宿校から大阪校に来ても、引き続き学びを深められている今の環境に本当に感謝。
東京から神戸に引っ越して来て1ヶ月半ぐらい経過。
一人暮らしを飛び出し、新しい環境で過ごすことって、
想定内のことも予想外のことも日々色んなことが起こり、
一人では味わえなかった事が沢山。
改めて考えて実行したことは、
”人への接し方や伝え方、コミュニケーション”について。
自己表現、自己紹介も含めてね。
最初は緊張も不安も怖さもあったけど、
”慣れない環境はきっとこれが普通のこと”
”フレッシュな時こそ、互いにミスをする” ”仕方ない時もある”
と受け入れて、良い意味で開き直ってリラックス。
深刻に考えてしまう自分の癖も一旦手放して、心地良く過ごせる方にシフト。
人と一緒に居る事で、知らない自分が見えて来たり、自分の癖にも気づいたり。
人と一緒に居る事で沢山の学びがあるなぁと、日々感じてます。
そして、前から変わって無い考えもあって、
みんなと笑って楽しく暮らす事、互いに成長していきたいと思うこと。
心地良く過ごす為に、幸せにフォーカスしてチョイスしていくってこと。
これは、どこへ行っても私のテーマだと思います。
FIRST SHIPで学んだブレない心のあり方。
復習して練習し続ける事の大切さ、
自分の本質を見極める具体的な部分など、沢山あるんだけど、
環境変わっても、
”多くのことを学べてるありがたさ”は、
今だからこそ特に感じる事のかも。
先生は、私の周りに沢山います。
東もに西にも、
離れて居る人も、近くにいる人も、みんな様々な事を教えてくれる先生達。
私にとって色んな事がヨガで、必然的な出会いやタイミングに感謝。
今の初心を大事にして、また明日も練習しよう💓
…Peace...