8月の終わりから少し体調が悪くて、めまいが時々あった。
めったに会社を休むことないのに、8月の終わりに一回、9月に入ってからは、先週木、金と2日続けて休んでしまった。
朝が起きられず、日中も肩や頭、首の付け根がズドーンと重くて、吐き気のような、震度1くらいの地震が起きているような感覚に見舞われた。
夏の疲れが出ているのもあるだろうし、夜、なかなか寝付けず、睡眠時間を確保したとしても、眠りが浅かったり、早朝に目が覚めてしまったりで、本当眠りの面からも不調。。
めまいや右耳の調子がちょっと？？だったので、こないだの土曜日耳鼻科にいったけど、右耳に少し水が溜まっていたのを抜いてもらったくらいで他はなんともなかった。聴力検査も異常なし。しいていえば、疲労が原因だって。
めまいするときは、疲れを取るのは大事だけど、あとはよく運動するなど動く方が良いというのは初耳だった。
今週も、まだ火曜なのに、また夕方ふらっとした。仕事は相変わらずキライだけど、今週はまだ月初だし、問題も起きてないし、楽な方。それでもしんどいって。。どゆこと。。
休んでばかりだと周りの人にも迷惑かけるし。もうこれからどうしよ…(-｡-;
30代…この先考えて、20代の頃のように、なんとかなる〜でなんとかならないこともわかってきたし、体力は落ちてるし、ゆっくり何も考えない日が続いてほしい。