はじめまして。
大学四年生のぽてこです。
摂食障害と抜毛症と鬱病とたたかいながら毎日必死で生きています。
最近通っている心療内科の治療方針で日記を書くことになりましたので、先生に提出する用とは別にこちらでも少しずつ書いて行こうかと思います。
摂食障害、治したいのでがんばらねば
とりあえず明日は1日過食しないようにします。食べたものはその都度ノートに書き出さないと行けないので忘れないようにしなきゃ。
生理前の食欲増進でカショオがエスカレートして順調に減ってた体重が少し戻っちゃった。。生理終わったらまた減るのを信じて今はキープできるようストレッチと軽いトレーニングがんばります。