オリジナルメニュー声診断&セッション

今のあなたの心のメッセージお伝えしています。

愛の郵便屋さん美丘です。

久しぶりに次男と
会話していて

イラッとしました！

久しぶりに
疲れがでて
2日間　帰宅後ノックアウトでした。

こんなときやりがちな事。

常日頃から
感じるを大切にしてます。

イラッとしてる
イライラを感じる

なんでだろう
何にイライラしたんだろう
あれかな
これかな

をやらなくていい！！！

感じると
深掘りするをセットにしなくていい。

あー疲れてるー

頭が重い
呼吸が浅い

なんでだろ
思考使いすぎなのかな
どこかで罪悪感感じてるのかな

あれかな
これかな
過去の傷かな

をやらなくていいー

早く解決したいがために
苦痛を苦痛で終わらせたくない
がために

原因を探る

イライラしただけじゃ
損した気分になる。

疲れた
痛い　重いを感じた
だけじゃ損した気分になる。

だから
色々ほじくり返す。
そして、学びに変える！

そんなことを
しているほうが
よっぽど損してる　笑

疲れてるなら
具合悪いなら
さっさと寝よう。

イラッときたなら
イライラしよう。

そんな時もあるさ。

感じるって
自分を見張る為にやるんじゃない。

感じるって
自分をコントロールする為に
やるんじゃない。

ただ
自分を知る為にやるだけの
事。

感じるをやり続けると
このワナにはまりやすくなる　笑

でも
これだけ自分を感じられるように
なったってこと。

起きてること
感じることを
ただ　受け入れる。

眠い
うん　寝よう

イラッとした
うん　イライラしたいだけしよう

なんの問題もないよね。

ただそれが
毎回同じパターンで
来る事で
その度に不協和音を感じるならば

取り扱ってみるタイミングなのかもね。

素直にありのままを
受け入れて
行動できるといいですね。

わたしも
もっともっと日々　素直に単純に
過ごしてみようと思います♡

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