ファスティング初日

ファスティング初日は、一日2リットルの水を飲む為に、2リットルの水を購入する事からスタート。

ご飯は、会社近くのぶりこカフェさん

野菜中心のランチ

味噌汁は、肉は抜き、ご飯は半分でした。

夜は、自宅で更に自然食を妻の手料理で頂きました！感謝。

ご飯は五穀米半分

もちろん、肉抜きです(^^;;

ご指導頂いている

D→START会員の野田真世さんにこまめにフォロー頂き、何とかやれそうです。

野田真世さんの指導は、クライアントがファスティングで、身体のデトックスをし健康な身体を手に入れる事への情熱と知識の豊富さで、納得してファスティングが出来ます。流石のプロの仕事です！

私も心より感謝申し上げます。

さて、明日は2日目について書きますね～

みなさん、健康な身体を手にいれ、楽しい人生を歩んでいきましょう～