寝違えたと思っていた肩甲骨の痛みが、１ヶ月半経っても取れず……というか肩と肘に痛みが移って、手の甲に痺れまで出て来たので整形外科に行って診てもらったら……。
頚椎の椎間板ヘルニアと言われました
しかも‼️
骨密度を測ったら、80あれば合格点のところ60しかない、と
ショックーーー😱
まだ50代なのに、身体はもう、お婆さん……
鎮痛剤とカルシウム関係の薬と湿布を抱えて、意気消沈して帰ってきました。
でも、ここで、己の現実を知れたのは、良い事かもね
今からケアすれば、大事にならずに済むよね。
とりあえず、カルシウム豊富な食品調べて、ジャコ買ってきました🐟