お正月の胃腸疲れをリセット
こんにちははぐくみヘルスケアコーチいしせじゅんこですお正月もそろそろ終わり胃腸はお疲れではありませんか？1月7日は七草粥を食べる日として有名ですね！五節句のうちの一つ人日の節句（じんじつ）の節句です。五節句は1月7日、3月3日、5月5日、7月7日、9月9日1月7日だけ同じ数字ではないのですが中国では「人日」と言って人を大切にする日でありその風習が伝わってきたと言われています。そして春の七草である「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ」フリーズドライもあります！【ネコポス便】フリーズドライ春の桜七草（桜塩漬けと七草）3袋セット楽天市場1,224円七草粥 手作りに 【薬膳だし 5袋入】送料無料 国産 無添加 無塩 だし 和漢 漢方 食材 素材 健康 養生 だし パック 和風 出汁 なつめ 人参 アガリクス 温活 腸活 減塩 自然 食品 女性 美容 食材 プレゼント ギフト 出産祝 内祝 退院祝 お吸い物 味噌汁 代替食 ファスティング楽天市場1,480円７種類の野草をお粥に入れてお正月明けの1月7日にいただくことで無病息災を願います。我が家も今朝は七草粥をいただきました^^この風習は冬の間に不足していたビタミンを補給してその年の健康を願うという意味がありお正月のごちそうで疲れた胃を癒すのにぴったり！松の内（関東では１月１日～１月７日）の最後の日になるのでお正月のごちそう続きをリセットして通常運転に戻るキッカケにもなりますね七草のうち「すずな」は かぶ「すずしろ」は 大根どちらも消化を助けてくれて胃にたまった食べ物をおろしてくれる働きがあります特にかぶはお腹を温めてくれる食材なので冷えからくるお腹の不調にも良いですね七種類そろわなくても冷蔵庫にあるかぶと大根だけでもOK今年も家族みんなが元気で暮らせるように七草粥を食べて健康を祈願しましょう！ただいまメルマガに登録していただくと「性格別やる気アップポイント診断」チェックシートをプレゼントしていますhttps://peraichi.com/landing_pages/view/pi6kwメルマガに登録後に届くメールからチェックシートをダウンロードしていただけますぜひ、毎日の心とカラダの体調管理にお役立ていただけたら嬉しいですそれでは、またね
