2022/08/25
今日のダイエット
朝ご飯︰プロテイン
昼ご飯︰朝に食べれなかった朝食
トースト半分
目玉焼き
バナナ半分
トマト
夜ご飯︰鶏肉のソテー
サラダ
十穀米
(スープも作ったよ)
味が口に合わなくて食べれなかったよ。
完食︰スタバ
マンゴーティ
(マンゴー パッション ティー フラペチーノ)
もちろん…漢方茶も飲んだよ。
今日した事は…
💧💧💧
少ないから、ビックリしないでね(笑)
まだ体力ないデ・ブは、
こんなもんですよ！
デブの現実を見よう〜www
普通に動けていたら
簡単に痩せてるよ(눈‸눈)
色々あった日＋天気悪い。
そんな日でも、頑張った！
と、自分を褒めちゃうよ
改めて…今日した事🌿
↓
タビワダンス
腹筋
食事頑張った。
半身浴
リンパマッサージ。