筋膜リリース！グラストン・テクニック・クリニシャン山本昇平のブログ

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08Jun
- 【筋膜リリース】スポーツをやっている方は絶対みて！
  コレ使うのズルくない！？何もしないで身体能力が上がる！？この方はマラソンをやっているのですが、脚以外にもダメージは蓄積されます。走る時って、腕を振ったりお腹をねじったりして全身を使いますよね。意外かと思いますが、走る競技をやっている方は上半身も施術対象になるんです。小学生の頃、速く走ろうと思ったら腕を大きく振りなさい！と教わったと思います。上半身をスムーズに動かすことによって、脚もしっかり動くんですよ！上半身を多く動かしているように見える、ゴルフ、野球、テニスは下半身との連動がすごく大事。筋膜リリースの特徴は全身を連動性でみるところです。そして、すごいことが起こるんですよ。連動性がよくなるとパフォーマンスが上がるので、トレーニングを変えなくても身体能力が上がってしまう！すごく頑張ってトレーニングしているのに結果が出ない。何でだろうと悩んでいる方も多いんじゃないでしょうか？それは持っている能力の半分しか使っていないからなんです。筋膜(ファシア)がダメージを受けると、どんどん硬くなって水分が抜けてしまいます。極端にいうと、肉がビーフジャーキーになる感じ？そうすると、筋肉どうしの摩擦が大きくなり動けなくなってしまうんです。いくら筋肉量があっても制限がかかっていれば能力を引き出すことができないんです。フェラーリを50㎞制限の道路で走らせとくのはもったいない。本当はもっと速く走れるのに…筋膜を整える事でその動きの制限を解除することができるんです。それだけで、グッと運動パフォーマンスが上がるんですよ！実際にやり投げ、ハードル、短距離などでも筋膜リリースをやってから自己新記録をどんどんぬりかえていった事例もあります。スポーツをやっている方！やってみたいと思いませんか？それでも痛そうだから怖い！なんて思った方もいるんじゃないでしょうか。実は小中学生でも受けられるくらいのものですし、なるべく痛みが出ないように施術します。硬い筋膜だけを施術し、正常な細胞は傷つきません。赤い部分は3日～1週間で完全に消えます。筋膜リリース専用器具の資格をもったスタッフしかいないので、安心してくださいね。他にもオススメのブログ、情報をご覧になりたい方はコチラのURLからどうぞhttps://samurai528.com/開いたら下にスクロールしてください。サムライ整骨院札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096
31May
- 5月30日サムライ整骨院定例セミナー内容をちょこっとご紹介します！
  サムライ整骨院の山本昇平です。昨日は毎月行っているサムライ整骨院定例セミナーを開催しました。今月で第9回目を迎え、今まで様々な方に参加して頂きました！ご参加いただいた方、本当にありがとうございます。これからもいろんな方に参加して頂きたいので、どんな事をやっているのか、ざっくりですがご紹介したいと思います。三角形はとても安定した形！建物などにも良く使われていますよね！この世の中の生物や物は色々な形の組み合わせでデザインされているんですよ！人間の肌も三角で構成されている！キメが乱れるとお肌も垂れてくる＝形を保てなくなる人間の体の中はもう少し複雑な構造！身体全体の形を保つ、連動性を持たせる筋膜！この筋膜はテンセグリティー構造。小さい手作りテンセグリティー！潰しても同じ形に戻ります筋膜の構造に使われているテンセグリティー。これにも三角形が隠れています。ちなみに六角形も！これは実際にモノを見てみるとわかります。筋膜にも三角形と六角形があります。自然の中にも三角形と六角形が多く使われています。形を安定させるのに都合がいいからです。東洋医学の経絡のラインと筋膜ラインが80%一致！？深い関係性があると思ってしまいます。信じるか信じないかはあなた次第です！w以前にブログでも上げたアーシング！足の裏の湧泉から電子を体内に取り入れ、溜まった余分な静電気を輩出する事により、体の恒常性を保ちます。この電子の通り道が結合組織。筋膜も結合組織の一つなのですが、筋膜は他の結合組織よりも導電性に優れています。筋膜、経絡、アーシングこの3つ深い関連がありそう…50枚あるスライドからピックアップして載せているのでかなり話は飛んでいますが、こんな感じでやってます。毎回違うテーマで開催しているので、初めての方も是非ご参加ください。次回はは6月27日火曜日の14：00～15：00まだテーマは決まっていませんが、後藤院長が講師になります。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
18Apr
- アーシングをしたら思ってもみなかった効果が！(患者様の体験談編)
  サムライ整骨院の山本昇平です。本日もブログを読んで頂き有難うございます。当院はアーシング(体に溜まった静電気を抜く事)をしながら施術を受ける事ができます！その中でこんなアーシング体験談を頂きました！もちろん本人に許可を取りブログで公開しています。膝の痛みで来院されている女性。この方にアーシングパッチを使いながら治療しました。膝の痛みを取る目的で使用しましたが、その次に来院された時に驚きの体験を聞くことにっ！急に嬉しそうに『寝れたの～！！！』と一言！………？？？その時まで私も知らなかった事なのですが、二十数年間、睡眠が浅く夜中に何回も起きてしまう事が悩みだったそうです。その次の日も、またその次の日も朝までぐっすりと寝れたそうで！膝の痛みはもちろん、それに加え睡眠も改善されたのは私にとっても嬉しい報告でした！！！今までの治療に加え、アーシングを取り入れる事により痛みの改善するスピードは明らかに早くなり、思ってもみなかった効果もどんどん出てきています！是非、様々な方に体験して頂きたい！！！！ご興味がある方！今月のサムライ整骨院定例セミナーで円山公園にみんなでアーシングをしに行きませんか？初参加、治療に行った事ないから…など関係なく気軽に来てくださいね！こんな方にオススメ！・休日にうまくリフレッシュする方法を知りたい！・毎日しっかり疲れを取りたい！・慢性的な体の痛みを何とかしたい！・気持ちをスッキリさせたい！・アーシングとはどんなものか体験してみたい！・自分で体調を整えるすべを知りたい！科学的根拠の元に成り立つ健康法！時間や場所の詳細は下の画像でご確認ください。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
12Apr
- エコーで筋肉の変化を見たら驚きの変化が！
  サムライ整骨院の山本昇平です。本日もブログを読んで頂き有難うございます。最近ココが痛くうまく動かない！手は毎日使うのでどうしても気になってしまう…という事で、この中をエコーで見てみました！赤く囲んでいる所が親指を動かす筋肉の一つ！その中にミミズみたいな白い線がニョロニョロあります。実はこの白いのが筋膜が固まっている所！今回の痛みの原因はこのミミズなので退治したいと思います。今回はグラストンを使用！これで皮膚の上から擦る事で筋繊維をきれいな状態にすることができます。一日目左が治療前、右が治療後右の治療後に少しミミズが消えております。しかしまだ痛みは残っている状態。二日目！同じく左が治療前、右が治療後この時点では最初と比べて痛みは60％程減っています。ミミズも少し減ってきました。一日挟んで三回目の治療左が治療前、右が治療後です。ほぼミミズは消え、痛みは全く感じません。ここで重要ポイント！2回目の治療後と3回目の治療前の画像を見るとミミズが減っていますよね。一日置いている間に良い変化がありました。これは修復の時間を確保するために空けた時間です。治療が痛みを取っているわけではなく、この回復の時間がある事で痛みがなくなるんです。治療は修復をしやすいようにする為のお手伝いという位置づけ！という事は結局の所、治してくれるのは自分の体なんですね。そして初回と3回目を比べてみると明らかにニョロニョロが少なくなっています！この差が痛みが出るか出ないかに関連するんです。今は痛みを感じず、可動範囲も良くなったので気持ちがスッキリしました！グラストンは全身に使えるので、何か痛みやダルさシビレで悩んでいる方はすぐにご相談くださいね！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
03Apr
- この僕でも三日坊主で終わらない健康法！
  サムライ整骨院の山本昇平です！ブログを読んで頂きありがとうございます。4日ほど前からアース線を家に持ち帰って寝るときに使用しています。正直な話、整骨院や病院などに行った後、家ではこういう体操を毎日やって下さいね！と言われても家に帰るとすっかり忘れてしまっていたり、面倒くさくて続かないですよね。その健康法をやるために時間を割くから続かないんだと思います。では、睡眠をとっている最中にやればいいのでは？このパッチを付けていつも通り寝るだけ！とんでもなく簡単でしょ？(*´▽｀*)『アーシング』がどんなものかは私の前のブログを読むか、ネットで『アーシングジャパン』と検索してみてください！まだ、睡眠時にアーシングし始めて四日目ですが、前よりも睡眠時間が、短くなったにもかかわらずしっかり疲れが取れるようになりました。やはり睡眠は時間ではなくて質が大事！そして、朝起きたときに毎日首が痛かったのですが、ここ最近は全くありません。体感としてはエネルギーが充電された感覚になります。アーシングをオススメする理由としては安価で簡単という所もありますが、一番の理由は人間が本来やるべき事だから！なんです！人間は本来、土の上を裸足で歩き常にアーシングしていなければならない。体はそれありきで進化してきているはずなんです。だからアーシングは生命を維持する、健康に生きる上でとても重要な要素だと考えています。何かの症状で悩んでいる方はもちろん、自分は健康で何も悩んでいない！という方も取り入れるべし！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
30Mar
- アーシングを12日間やってみた結果がすごかった！！！
  サムライ整骨院の山本昇平です。本日もブログを読んでいただきありがとうございます。先月アーシング体験セミナーでゲットしたこの『アーシングパット』毎日1時間程付けていた結果！！！！明らかに体に変化が！自分の感覚で正直に表現したいと思います！初日～2日目　たまたま出ていた頭痛は軽減したが、体と頭が重い。3日～5日目　首から下がスッキリ、脳だけ分離した感覚で重い、頭がボーっとする。6日～7日目　右脳だけ分離した感覚で重い。それ以外は絶好調！8日～10日目　完全に頭も体も軽くなる。五感が敏感に！第六感も！？10日～12日目　そういえば！首と指の関節の痛みが消えている事に気付く！！！私の場合は1週間を過ぎてから急激に体調が良くなりました。最初の不調は体が変化するときに起こる好転反応だと思われます。,続けていく内に明らかな体のスッキリ感と脳がクリアになった感覚！これからも続けていくので新たな変化があった時にブログでご紹介しますね！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
23Mar
- おもしろい発見！！！！
  サムライ整骨院の山本昇平です。ブログを読んでいただきありがとうございます。今回、エハン・デラヴィ氏によるアーシングセミナーに参加し面白い発見がありました。本来人間は裸足で生活し地面と直接接触することにより、地球の中心部から出る自由電子を受け取ります。また、体に溜まった余分な静電気、電磁波を地面に流す事で体の生体リズムのバランスを取っていました。しかし、現代の生活では当たり前に電子機器に囲まれ、当たり前に絶縁体の靴を履くことで体内の電気的なバランスが取れなくなってしまっています。これは血液、ホルモンバランス、慢性的な痛みやアレルギー、難病と言われるものなど、様々な病気に関連するそうです。生活が便利になった代償として健康が損なわれているということです。ではどうすれば良いか？芝生や土のうえ、砂浜の波打ち際で裸足で立っていれば良いだけです。なかなかそんな事できないよ～という方！こういう物もあるので、『アーシング』で検索してみてください。パソコンを使う時だけこのパットを付けていますが、かなり体の調子が良い！人間は本来アーシングをし続けているのが普通なので、本来の状態に戻っただけなのでしょうね。そして、おもしろい発見とは！私が主に行っている筋膜リリースとの関係について！現在、慢性腰痛、脚の痛みやシビレの多くは筋筋膜性疼痛だと解っています。そのメカニズムは1　索状硬結(筋肉のコリのようなもの)が発生2　血管が圧迫され酸素欠乏が起こる3　それによりブラジキニン(炎症にも関わる)という発痛物質を生成4　神経の先端にあるポリモーダル受容器に取り込まれ痛みの電気信号が発生5　脳が痛みを感じると交感神経を刺激して血管収縮→酸素欠乏【2に戻る】この流れを繰り返し、筋膜で繋がっている部分(広範囲）に痛みやシビレが広がる。今回のエハンさんのセミナーの中で、体内に静電気が溜まる事で血液の中の赤血球どうしがくっつき血流状態が悪くなる事が言われていました。さらに、静電気が溜まる事で炎症が発生する。その炎症がホルモンバランス異常、慢性的な痛みやアレルギー、難病などの様々な症状の原因になるという事でした。という事は！アーシングをすることで、筋筋膜性疼痛のメカニズム(2)と(3)は取り除けるという事になる！慢性的な痛みシビレは１～５の連鎖が起こらなければ症状は改善していきます。何かしらの症状で悩んでいる方は是非アーシングを取り入れてくださいね！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
18Mar
- 実は空間が大事！！！！
  サムライ整骨院の山本昇平です。ブログを読んでいただきありがとうございます。最近エハン・デラヴィーという方のセミナーの動画を観ているのですが、その中で、『人間や物は99.9%空間だよー』と言っていました。衝撃ですよね！これ、目線を変えれば解り易いかと思います。例えば！胃や腸などの内臓を見ると中が空洞になっていますよね。じゃあ、筋肉とかは？これも顕微鏡サイズで見ると筋繊維の間には空間があります。さらに原子サイズに自分がなったと仮定すると…よく例えで言われているのが、原子核が野球ボールの大きさだとすると電子が周っているのは東京ドームの外周くらいの距離だそうです。それらが集まって出来ている人間も、今使っているパソコンも99.9％空間という事になります。これはセミナーの動画の中で言われていた事なのですが、天才物理学者と言われるナシーム・ハラメインが計算した結果、世界中のすべての人間を圧縮し空間を埋めると角砂糖一つ分の大きさに収まるそうです。それくらい生物はスカスカ！これは筋膜リリースにも精通しているお話しなんです。筋膜リリースは癒着したりシワになった筋膜を剥がすものなんですが、結果何がしたいかというと、空間をつくるために施術します。筋膜と筋肉の間に空間がないとうまくスライドしないので、本来の機能を果たせません。また、筋膜の中を毛細血管や毛細リンパ管、神経が走っているため、空間が埋まってしまうとうまく機能しないんです。本来ある空間をつくり、元の機能を取り戻すことが、筋膜リリースの大きな目的の一つ。もし今後、筋膜の施術を受ける事があったりテレビで見るような事があったら、こんな見かたで見てみるとおもしろいと思いますよ！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
13Mar
- 筋膜リリースの付加価値！！！
  サムライ整骨院の山本昇平です。ブログを読んで頂きありがとうございます。当院では痛みやシビレ、関節の動きの悪さの治療に使っている筋膜リリース。さらに！この他にこの施術を受けると付加価値があります！施術を受けたことがある方でしたらわかると思いますが、施術が終わった後、『スッキリしたぁ～！』という声を良く耳にします。身体の疲労感を緩和することができるんです。疲労は人体の三大アラームと呼ばれていて、『痛み』『発熱』『疲労感』この三つが体に異常がある時に起こる警告。毎日家事やお仕事、スポーツを頑張っていると体がパンパンになってなかなかダルさが取れないなんてことありますよね！もしあなたが、このような症状を感じているのなら、もう体は警告は発していますよ！これは体へのストレスにより血液やリンパ液、細胞間質液がうまく流れない状態になっているという事。この液体の循環が悪いと細胞に必要な栄養や酸素などが届かず、細胞から出たゴミも排出できない。そうすると、人間を動かすエネルギーATPもつくりにくく、体内の酸化も進むため、疲労感、ダルさとして感じるんです。さらにこれを放っておくと脳の前帯状回を始め各部分で脳の血流量が低下します。疲れてきて頭が回らない状態ですね。この状態になると意欲、仕事率、免疫、幸福感、色々なものが低下してしまいます。一度体も気持ちもリセットし、日々楽しく生活するために当院の施術を受けてみてください。きっと良い方向に向くはずですよ！最後まで読んでいただきありがとうございました。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
09Mar
- 一生ヘルニアとうまく付き合っていこうと思っている方へ…朗報です！
  サムライ整骨院の山本昇平です。慢性の腰痛持ちの方は多いかと思います。その中でも、ヘルニアと診断され、『無理をしないでうまく付き合っていきましょう。』と言われて諦めている方いないでしょうか。腰やお尻の痛み、脚のシビレと一生うまく付き合わなければいけないのは本当に辛いと思います。しかし！それは本当にヘルニアが原因で出ている痛みなのでしょうか？神経学では神経を圧迫した時には運動麻痺、感覚麻痺が出るとは言われています。(運動麻痺とは力が入らない状態、感覚麻痺は感覚が鈍い状態)痛みやしびれが出るとはどこにも書いていないんです。そして、今現在ヘルニアは平均7ヶ月で自然治癒すると解っています。何年もヘルニアで苦しんでいるという事はほぼありえないんです。『あれ？じゃあ私の痛みの原因ってなんなの？』って思いますよね！実は筋膜か筋肉が関連するパターンが多い！実際の例をご紹介します！お尻から足の先までの痛み、シビレがあり、歩く事もままならない。寝ていても痛みですぐに起きてしまう。こんな症状の方が来院されました。この方もヘルニアと診断されていたのですが、実際の施術では全くヘルニアへのアプローチをせず、今では痛みやシビレが無い状態で生活されています。その施術に使ったのが、グラストン・テクニックこの方、腰とお尻の筋膜が原因で関連痛として、脚全体にも痛み、シビレを出していました。筋肉、筋膜の塊ができると、血流障害が発生し神経に発痛物質を送り痛みが出ます。また、腰と足は筋膜で繋がっているので、痛みやシビレが連鎖反応を起こし、下まで症状が出てしまっていたんです。神経の痛みを感じるセンサーは末端にしかついていません。そのセンサーが多い部分が筋膜なので、血流不足など、なにか変化が起こると症状を出しやすい部分なんですね。もしこういう症状で悩んでいるのであれば、お力になれると思うので一刻も早くご相談ください！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
04Mar
- 筋膜リリースとはどんなものか？
  サムライ整骨院の山本昇平です。ブログを読んでいただきありがとうございます。まず筋膜リリースを知るために筋膜は何で存在するのかを知っていただきたい。諸説ありますが、一説によると解剖は紀元前3500年から行われており、ずっーと筋膜に焦点を当てられることはありませんでした。それから考えると筋膜の研究が本格的に始まったのが数十年前なので本当に最近の事です。それまで体の空間を埋める為だけの存在、解剖をする上で邪魔な存在としか見られていなかった筋膜。最近では機能が解ってきて『第二の骨格』と言われています。何でそう呼ばれているのか？それは筋肉や内臓の形、位置、姿勢などは筋膜が保っているから。さらに重要な役割りとしては・筋肉と筋肉の間の摩擦軽減・筋肉の連動運動を起こす。・リンパや免疫細胞に関連し老廃物を流す・動き、姿勢などの記憶・痛覚神経を豊富に持ち危険を察知・情報伝達機能筋肉、リンパ、神経いろんな機能と関連します。構造としては魚肉ソーセージの薄皮をイメージするといいと思います。魚肉＝筋肉周りの薄皮＝筋膜小さな魚肉ソーセージをまとめて、さらに薄皮で巻いたような構造。それがまた筋肉の表面で膜が繋がって全身を覆っています。大きく分けると浅い所にある筋膜と深い所にある筋膜に分けられいま筋膜リリースと言われているもののほとんどが、浅い所にある筋膜にアプローチしています！体に持続的な負荷がかかると筋膜が硬くなり筋肉と筋膜の間、または隣接する筋膜どうしがくっつく事により、本来の機能が果たせなくなります。そのせいでコリや痛みシビレが出ているケースがものすごく多いというのが、解ってきたので話題になってきたのだと感じています。硬く縮まった筋膜の繊維を元の状態に戻す手法をを筋膜リリースと呼んでいるということでした！最後まで読んでいただきありがとうございます。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
20Feb
- 部活をやっている学生の腰痛は…○○！
  サムライ整骨院の山本昇平です！部活をやっている学生で最も多い悩みが腰痛！どんなスポーツをやっていても明らかに腰痛を持っている学生が多いように感じられます！多くの部活をやっている学生はスポーツによって練習内容は違えど週5～6日練習している。ほぼ毎日練習していれば、体にかかるストレスは相当なものになります！実際に腰痛で来院する学生の体は全身がパンパンに張っている子がほとんど！実は！全身の筋疲労が蓄積して最終的に腰に痛みを感じています。体が疲労すると筋膜(筋肉を包んでいる膜）が硬く変化する。筋膜が硬くなると毛細リンパ管や血管などの疲労物質を流す器官がうまく働かない。疲労物質が溜まると痛みやダルさとして神経に刺激を送る。大まかにこんなメカニズム！では何で全身が疲労しているのに痛いのは腰だけなんだ？という疑問が残ります。それは授業で座っている時間が長い事に要因があります。実は腰痛が出るタイミングは部活が終わってから、または授業中座っている時に痛い場合が多い。体を動かしていない時に痛みが出ているんです。座っている状態というのは足や腕は休んでいる。ただ、腰は姿勢を保っているので常に負荷がかかっています。だから一番最初に腰が痛いという結果になる。もうこの状態になれば、筋膜のクセがあるのは確実！是非グラストンテクニックを受けてください！私も学生時代、腰痛で苦しんだのでグラストンテクニックを知っていれば、受けたかった…告知！2月28日火曜日14：00～15：00『疲労感と筋膜の関係を知ろう！』というテーマでセミナーを開催します！限定10名様　初参加大歓迎！ご予約は下の電話番号からお願い致します。お子さんが部活をやっていて慢性痛をもっている、なかなか疲労感が抜けない。原因はわからないが腰や肩が痛い、しびれる。そんな方に聴いて欲しいセミナーです！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
18Feb
- 体にあった！？形状記憶機能！！！
  サムライ整骨院の山本昇平です。こんな事思った事ないでしょうか？『人間や動物って柔らかいのに何で形を維持できるのだろう？』『思ったことない！』と言われたらお話しが終わるので、今思ってもらえると嬉しいです！骨があるから！これも正解なのですが、想像してみてください。もし現実にこんな生き物が居たとします！(ブルックが好きな方こんなって言ってすみません。)地球上には重力があるので、下へバラバラと崩れてしまいます。人間の形を維持する上で骨は必要なんですが、骨だけだと維持できない。そこでもう一つ重要な役割を果たしているのが『筋膜』！人間は筋膜の張力(引っ張り合い)で形を安定させています。似たようなものだと『傘』骨組み＝骨ビニール部分＝筋膜傘を閉じている時、ビニールは張っていないので形が安定しません。閉じている時に骨組みを動かすとグラグラしますよね！では傘を開いたとき！ビニールがピンっと張るので、骨組みの位置も安定します。人間の体も同じで骨だけだとグラグラの状態。しかし筋膜の引っ張り合いがあるから外からの支えが無くても形を維持していられるんです。でも人間は傘とは違って形のクセができます。例えば、パソコンをずっとやっていると体が固まったりや猫背になったり、皮膚をつねっても元に戻りますよね！これが形状記憶機能なのですが、それは筋膜の構造に秘密があります。筋膜はコラーゲン繊維とエラスチン繊維というものでつくられていて、コラーゲン繊維は強度を保つ役割エラスチン繊維は元の形を維持する役割このエラスチン繊維が含まれているから形を保つ形状記憶機能があるんです。筋膜は体の構造を維持するのにとても重要で、血管や神経、内臓や筋肉の位置や形を維持する役割を持っています。筋膜に形状記憶機能があるから、いくら動いても内臓や血管が同じ位置で維持されているという事！その反面、形状記憶機能がある事により、体の悪いクセもできてしまい痛みやシビレ、血流状態も悪くなってしまうんです。人間は習慣の生き物なので、無意識に同じような行動をとっています。同じ行動をとっていれば体にクセができ、何もやっていないのに痛いという現象が起きてしまいます。これを治すには習慣を変えるしかないのですが、なかなか変えられない方は、定期的に施術を受けてください。これが筋膜クセを改善する専用の器具、グラストンテクニック！筋膜リリースは最近メディアにも取り上げられていて様々なやり方があるのですが、グラストンテクニックの特徴としては、早い！そして筋繊維の配列も整えられるので治療後の動きやすさも感じられます。お悩みがあればご相談くださいね！最後まで読んで頂き本当にありがとうございます！告知です！疲れやすい方必見！2月28日火曜日の14：00～15：00『疲労感と筋膜の関係を知ろう！』というテーマでセミナーを開催いたします。少人数制なので、途中でわからないことがあれば、バンバン質問OK！ありがたいことに毎回初参加の方にも来て頂いているので、軽～～い気持ちでご参加くださいね！10名様限定なので早めのご予約をオススメします！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
13Feb
- もったいない！！！その運動！
  サムライ整骨院の山本です！運動されている方！そのやり方だと『もったいないかも！』人間の体はどんな運動でもいろんな筋肉が連動して動いています。これは野球やゴルフ、テニス、マラソンどんなスポーツでも基本は同じ！どんな運動でも様々な筋肉が連動して、一つの行動が成り立っています。ではそのスポーツをもっとうまくなりたい！体力づくりをしようと考えたときに筋トレなどをする方も多いと思います。ここでもったいないポイント！トレーニングになると急に腕、腹筋、脚と分けて考えてしまう事ありませんか？もったいないというのは、やり方ではなく意識する所の違い！先日ボディートークアクセスという量子力学をベースに持つ療法のセミナーに参加してきました！その中でのある実験のお話し！ランナーを集めてAチーム、Bチームに分けます。　Aチーム　ひたすら走る練習　Bチーム　75％イメージトレーニング＋25％走る練習どっちが成績が良くなったかというもの。これ、Bチームの方が成績が良くなったんですって！鮮明に意識した事は体験にも勝ることがあるんですね。ここで言いたかったのが意識の仕方によってトレーニング効率、強化される部分が変わるという事。腕力を強くしたい思い、腕立て伏せをしました。このとき、一般的に二の腕(上腕二頭筋)を意識しながらトレーニングすると思います。先ほどの実験の話でいうと肘を曲げる筋肉だけが主に強化されます。でもそれでは『もったいない！』腕立て伏せの動きを見るとこのような筋肉が連動しています。さらに体を浮かせているので姿勢を維持するのにこのような筋肉も使っています。腕立て伏せ一つとっても・一つの筋肉を意識するか・数十個の連動を意識してトレーニングをするかこの違いで効率が変わってきます。この筋肉の連動に関わっているのが『筋膜』なんです。筋膜というのは全身の筋肉をまとめているネット！これが共同で働く筋肉をまとめているから連動できるんです。大きなカブというお話を知っていますか？おじいさんが一人で抜けなかったカブを…みんなで力を合わせたら抜けました！というお話です。まさに連動とはこれの事！筋肉一つ一つは大した力はないんです。でも筋膜で繋がって連動することにより、力が強くなる！だから一つの筋肉を意識するよりも連動を意識した方が、効率もよく、パワーも上がりやすいという事になります。ただ、筋膜が硬くなり連動できなくなるケースがあり、そういう時に運動をすると、パフォーマンスが低下したり、ケガをしやすくなる。いつもと体の動きが違う違和感があると感じたときに筋膜が硬くなっているケースが多いと思います。そこで『グラストンテクニック』を使うと体の連動性が増すので、動きが明らかに変わります。まとめると意識することによってトレーニング結果が変わる。トレーニングは連動を意識した方が効率が良い。連動に関わる筋膜の状態を良くする為にグラストンテクニックという方法がある。という事で是非、参考にしてみてくださいね！最後まで読んでいただきありがとうございます。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
07Feb
- サムライ整骨院。第六回一般向け定例セミナーのお知らせ(*´▽｀*)
  サムライ整骨院の山本昇平です。毎月最終火曜に行っているサムライ整骨院の定例セミナー！！！今回講師を担当するのは私『山本』です。テーマは『疲労感と筋膜の関係を知ろう！』疲労感は日常生活でよく感じる身近な感覚だと思います。身近だからこそ軽視してしまったり、気合で何とかなるだろう。と考えがち。しかし、疲労感も体が出しいる警告！その警告を無視し続けると慢性的な体の痛みやシビレ、頭痛や精神的な部分にも関わるんです。最近ニュースでも取り上げられている『過労死』極端なことをを言えば、死にも関わる疲労についてのメカニズムを知って頂き、改善策を考えて頂けると幸いです。疲労の原因も人によって様々ではありますが、肉体的な疲労や痛みを取るという意味で、『筋膜』という視点からお話しさせていただきます。ご興味がある方は下の電話番号からご予約の上、是非ご参加ください。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
28Nov
- 『姿勢を正しくしなさいっ！！！』ピッ！
  サムライ整骨院の山本昇平です！『姿勢を正しくしなさいっ！！！！』と、小さい頃何度も言われた記憶があります。みんな反射的に背筋を伸ばして『ピッ』とします！姿勢を正しくしなさい＝背筋をピッ常識ですよね！何で正しいのか考えたのですが、美しく見えるから、元気に見えるから、健康に見えるから行儀が良い。など、こんな感じのイメージが多い。常識正しい姿勢＝見た目やイメージが良い本来は正しい姿勢＝ちょうどいい姿勢、安定していて無理のない姿勢極端な例を出すと腰が90度に曲がっているご老人に『ピッ』っと正しい姿勢にしなさい！と無理やりやらせるのは負担がかかるだけ。このご老人の筋肉量、生活習慣、精神状態、環境、いろいろ考慮すると今は90度曲がっているのがちょうどいい状態かも知れない。そのままで良いというわけではないのですが、個人個人で『ちょうどいい状態』が違うので、あまり平均値や周りの人と比べ過ぎない方がいいですよ。そうは言っても腰が曲がるのはイヤ！確かに極端に腰が曲がるのは部分的に負荷がかかり関節に痛みが出たり、血流状態も悪くなります。だから、そうならないような状態にしなければなりません。まず、姿勢をつくっているのは人間の体のどこの部分でしょう。それが『筋膜』筋膜は全身を覆って体の各部分を引っ張り合いながら、姿勢をつくっています。もし筋膜がないと筋肉にずっと力を入れていないと姿勢を保つことができないので、すぐに疲れてしまう。体を動かすためのエネルギー効率も悪い。意識的に背筋を伸ばした時に維持していられる時間の平均は３分間！それだけ姿勢は筋膜の引き合う力に依存している。また、同じ姿勢や、繰り返し同じ動作をすることで、部分的に筋膜に負荷がかかり固まってしまう事がある。それが姿勢のクセ。生活のクセ＝筋膜のクセ＝姿勢のクセ筋膜のクセを取り除けば、意識しなくても姿勢は勝手に戻ります。やり方としては、一部位について持続的ストレッチ３０分以上両腕表裏、両足表裏、お腹、背中、首。現実的に無理です。なので、それを簡単にできる『グラストンテクニック』が必要なんです。メリット１回の施術３０分以内筋膜のクセを取る４回～１２で筋繊維が新しくなる関節の動きが大きくなる血流の改善ケガの予防生活の中でクセができない人は絶対にいない。今から体の事を考えてください！グラストンで『自然な正しい姿勢』を目指しましょう！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
20Nov
- 月曜日が好きな方は見ないで。体を変えてバシッと解決！
  サムライ整骨院の山本昇平です！毎日体がガチガチで仕事をしている方！休みになると疲れて家から出るのも面倒くさい。次の週は月曜、火曜はまぁまぁ～調子が良いが、週中からもうすでに体がガタガタ…首や背中がガッチガチ、腰や膝まで…これを繰り返し、一か月、半年、一年～この負のループを解決するにはそうすれば良いか！まずは筋膜治療で体を整えてください！！！！身体状態＝精神状態想像してみてください！体のどこも痛くない、または痛い場所がなくなりました！さて、どんな気分でしょう？スッキリして明日も仕事を頑張ろう！いつもより快適に仕事ができている！休みの日はどこへ行こう？何をしよう？と前向きになります！現代人は時間に追われ、残業もして、ストレスにもさらされている状態。そんな状態が続くと体もガチガチになるのは当然です。だからと言って、すぐに生活環境を変えるわけにもいきませんよね。ではどうするか？週中、もしくは週末に体の状態を整えてください！重要なので２回書きますが身体状態＝精神状態筋肉や関節の痛み、ダルさに関して筋膜施術をオススメしています。理由としては、筋膜が硬くなると筋肉がうまく動かない。筋肉は血液を流すポンプの役割があるので、血液循環が悪くなる。血液循環が悪いと、体に溜まった疲労物質や栄養、酸素を流すことができない。また細胞の代謝も遅くなるので、筋繊維が硬くなる。だから慢性的な体の痛みに繋がる。それを解決するには筋膜治療がオススメです。筋膜治療専用の医療用ステンレスでできた器具『クラストン・テクニック』！筋膜繊維の配列を整え、硬くて古い筋膜を新しいものに入れ替えます。体を整えてこれから始まる本格的な冬を活発に乗り越えましょう！！！！そして実はこの筋膜治療東洋医学との関連もあります。ある文献で『経絡』という『気』の流れる道とほぼ同じ経路をたどっていると書かれています。スーパーフィシャルバックラインと膀胱経膀胱経は五行論でいうと『水』水の季節は『冬』冬に膀胱経の気の流れが悪くなると…起こりやすい病…腎臓の機能低下、肩こり、膀胱、子宮に　　　　　　　　　　　関連します。冬は黒い食べ物、味噌、漬物、そば、海藻系を食べると良いですよ！体調を整えて来週も頑張りましょう！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
16Nov
- これで良くなれば仕事が減りますが…自分でもできる肩張り解消術公開！
  サムライ整骨院の山本昇平です！仕事中や家事をしている時に急に肩がダルくなった！湿布はや塗り薬は匂いもあるし、ちょっとなぁ～…とりあえず、今何とかしたい状況の方はやってみてください！筋膜を使えばあなたにも肩の張りを解消することができます。筋膜の繋がりとして、手から背骨にかけての動作に使う、アームラインというものがあります！後ろ向きの画像を見ていただくと解りやすいのですが、首や肩、皆さんが痛さ、怠さを感じる部分が描かれていますよね？ところで！何で肩が張るんでしょうね？答えは『何か』が引っ張っているから！解りやすく言うと！ロープを張りのある肩の筋だと思ってください！このロープ(肩の筋)を緩めるにはどうしたら良いでしょう？男の人が引っ張るのをやめれば緩みますよね！ロープを柔らかくすれば良い！と思った方は多分いないはず！そうです！『張る』とは起きている現象であって、『原因』は別の所にあります。張っている肩を緩める＝ロープを柔らかくする行為では、実際の人間の体で『男の人』原因に当たる所とは？外側筋間中隔これは腕の前の筋肉と後ろの筋肉の間に当たりここも筋膜で肩と繋がっています。ここで周りの筋膜同士がくっついて動かなくなると、肩を引っ張る力になる。大抵の場合、肩や首の張りがある方はここを緩めると楽になるのでお試しあれ！それでも稀に場所が外れていたり手ではうまく緩まない場合があります。そういう時はやはり『グラストンテクニック』が有効！古く硬くなった繊維を新しいものに変換するので、肩もはりづらくなります。施術の場合は腕の外側筋間中隔だけではなく、そこに関連するライン。手や前腕もしっかりやります！本当に辛い方はグラストンテクニック(筋膜治療)を受けるべき！ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
14Nov
- ぎっくり腰！自分でできる応急処置！(筋膜編)
  サムライ整骨院の山本昇平です！寒くなりぎっくり腰になる方が増えてきました。一回なってしまうと、寝たきりで仕事や家事がままならない状態になります。本当にやっかいですよね？でも、仕事は休めない～。家事は毎日やらなければいけないし…。早く動けるようになりたいのは皆同じだと思います。そこで！そんな時、どうすれば良いかお伝えします！まずは絶対やってはいけない事。(ＮＧ)１、家族に腰を揉んでもらう。　　(腰に炎症が起きていれば、痛みが増大し悪化するのでＮＧ)２、冷やす　　炎症の度合いにもよりますが、冷やさなければならない程の炎症はかなり稀です。　　それよりも、冷やして血流状態を悪くしたり、繊維を硬くすると治りが悪くなるという　　デメリットがあるので、　　自己判断で冷やすのは危険です。３、安静のし過ぎ。寝っぱなし。　　(傷んだところが治るには血液が必要です。ほどほどに動かないと　　血液がまわらないので治りづらい。)　　どうすれば良いか？１、基本はお近くの信頼できる先生に診て頂いてください。２、夜中や日曜日にぎっくり腰になり、すぐに診てもらえない場合。傷んだところに血液を回すため仰向けで膝を曲げ左右に動かす運動をする。(ムリは禁物です。)３、アキレス腱を緩める。ここからが筋膜の話しです。ぎっくり腰と一言で言っても様々な要因、部位で起こります。でも、多くの場合、足に問題があります。このように頭から足の先まで筋膜が繋がっています。ぎっくり腰の発生時に多い行動が、重いものを持ち上げる時。急な動きをした時です。その持ち上げる動きで使われる筋膜ラインが、絵のラインになります。筋膜の存在理由の一つが、筋肉を連動させる役割。一つの筋肉では力が弱くてもみんなでやれば強くなるんです！その連動をすることで、持ち上げる、歩く、スポーツをするなど様々な動きが可能になります。でも、持ち上げるときにある部分がうまく機能せず、腰に負荷がかかってしまうとぎっくり腰になるのですが、そのある部分というのが…足なんです！足の筋肉がうまく伸び縮みできない状態、足の筋肉が連動できない状態だと、腰の筋だけが頑張ってしまいぎっくり腰になってしまうんです。そんな方の大きな特徴の一つがアキレス腱が硬いこと！このようにアキレス腱を掴んで左右に動かしてください。アキレス腱はとても強靭な腱なので強めに行っても切れないので、安心してください。施術ならやはりグラストンテクニックが有効です。グラストンテクニックで行うメリットとしては・早い。・筋繊維の配列が整うので可動範囲が良くなる。・硬く古い繊維が新しいものに入れ替わる。先日もぎっくり腰で歩くのもままならない方が来院されましたが、９割が足の施術でした。もちろん腰も曲げられるようになり、普通に歩けるようになりました。放っておいて安静が一番良くないので、みなさん気を付けてくださいね。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。
10Nov
- 頭痛の原因は足！！！！
  札幌、サムライ整骨院の山本昇平です。緊張性頭痛のイメージと言われると、肩が凝った時になる。頭の前や後ろ、もしくは全体がギュ～っとなる。そんなイメージではないでしょうか？肩こりが原因で…という情報は調べたらすぐに出てくると思いますので、その辺は省略させて頂きます！女性の緊張性頭痛で意外と多いのが…足が原因の緊張性頭痛です！筋膜の理論で説明がつきますし、実際に効果のあった施術です。目の上～足裏まで長～く伸びる筋膜ラインがあります。(スーパーフィシャルバックライン)このラインは姿勢を保ったり、背中を反る運動を主に行っています。膝から下に注目してもらいたいのですが、足が原因の頭痛持ちの方はアキレス腱が硬く縮んでいるんです。アキレス腱が硬くなる事によって、首や頭、目の上の筋膜が突っ張ってしまい、頭痛が起こります。これはヒールを履く方、またはデスクワークが多く、なかなか歩かない方が、起こりやすいですね。自分でできる対処法としては1足裏をゴルフボールやテニスボールでぐりぐりする。2アキレス腱ふくらはぎのストレッチ3足首を回すこんな所ではないでしょうか？本来なら、グラストンテクニックを使い筋膜の硬さ(癒着を)取り除いてあげます。機能が回復したとたん頭痛が緩和した事もしばしば…また、このスーパーフィシャルバックラインは東洋医学の経絡で言うと『膀胱系』五行で言うと『水』で恐れの感情が関係しています。キーワードは『膀胱』、『恐れ』です。あなたが今ちょっとでも行ってみようかと迷ったのなら施術を受けるべき人です。ご予約はサムライ整骨院まで札幌市中央区北１条西２４丁目４－１東光ストア円山店２ＦＴＥＬ　011－621－2096下のFacebookマークからサムライ整骨院ページもご覧頂けます。

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