4ヶ月検診からちょっと体重増えすぎたなぁ～

ドカ食いしている訳じゃない…
普通に普段とかわらない食事をしているのに、あっと言う間に妊娠前から比べると3キロ増し

なんと言う妊娠のメカニズム!?というか私だけ？

4ヶ月検診までは400グラム程しか増えてなかったはずの体重が、この1ヶ月で3キロ増し(笑)

助産師さんに赤ちゃんの心音を聞かせてもらったり、ムクミがないか見てもらう…

そしてやっぱり「体重が、増えるペースちょっと早いねぇ～」と、優しく注意を受ける(笑)

体に良いと思っていたフルーツも注意

1ヶ月1キロ程の増加が望ましい…

うん、それ知ってた(笑)

ああ～どうしよ
もう食べたいものも食べれないなんてストレスだわ!!!!

でも仕方ない、これから野菜スープ生活します

次の日さっそく材料を買い込み野菜スープの仕込み開始↓↓

寸胴鍋で大量に作ります。
玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、人参、セロリ、トマト缶をコンソメで煮ます

めちゃめちゃ薄味です。塩分も太っちゃいますから、ほぼ素材の味だけです↓↓

夜はこれメインで食べてます。
こんにゃくも食物繊維が豊富でお腹の掃除になるので、糸こんにゃくを野菜スープに毎日入れて食べてます

おからをポテトサラダ風に作って、腹持ちよくして、もずく酢も毎日のように食べてます♪食物繊維まつりじゃ～～

これも毎日じゃ飽きるので野菜スープにおからサラダをぶっ込んで、この日は玉子も投入～

ヤケクソで昔、飼っていた雑種犬の餌みたいな食べ物が完成～

ペロちゃん、こんなん食べさせてスマンかったね…
と、言いたいぐらいの見栄え(笑)

お陰さまで体重、今のところプラス3キロでストップしています。

次の6ヶ月検診までキープしたいけど、そろそろこの食事も限界だな…

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5ヶ月検診に体重増加