乾パン

こんにちは



ダイエットしていると、とにかく食べ物のカロリーが気になります

お昼ご飯や、小腹が空いた時に私がよく食べるのが、 1粒10キロカロリーのこのかわいい乾パン

今日はあんまりお腹が減っていないので、お昼ご飯は紅茶とバナナと乾パンです

カロリー計算しやすいし、カルシウムもたくさん入っているのが良い

体重最高値の時より3カ月かけて、約5キロ弱落としたんだけど、ここから先がなかなか落ちていかないわ

あと4キロ、ガンバ

…どんだけ太ってたんだww

初めての給水エラー

こんにちは

洗濯していたら、途中でエラー音が鳴り出しました

行ってみると【Ｃ０１】の表示。調べると、給水エラーでした

この給水口とは水道水からの真水なので、ゴミとか溜まるはずないんだけどなぁ．．．などと思いつつ、ホースを外してみると

　　あれれ、ゴミは無いんだけど、ヌメヌメしたものがみっちり

　　手では取れないので、この部分をペンチで引き上げます

最初は歯ブラシで掃除していたのですが、ねちゃねちゃしたものがなかなか取れない途中から綿棒に変えました。どうです、このねっちょり．．．網も細かくて、細部がどうしても綺麗にならない

仕方なく、出来るだけ流水で流してから、キッチンハイターに10分ほど浸したら、やっと綺麗になりました

うちのビッグドラム、1年ほど使ってこの汚れ

でも、井戸水とかではなくて水道水なのに、このフィルターって必要なのだろうか

常時お水が貯まっている部分なので、今回のように水垢が発生するだけなんじゃないかと考えているのですが、どうでしょうね

しかし、ほんとにびっちりと水垢が付いていて、あれでよく給水出来てたもんだわ

もしかしたら、給水するのに以前よりも時間が掛かっていたのかもしれませんね

フィルターを外さないなら、数ヶ月に一度は点検した方が良さそうです

安納芋からのぉ

こんにちは

先日、南九州で糖度が高いと有名な、安納芋（あんのういも）が安かったので買ってみました

３本で７００グラムくらい、４００円だったのですが．．．これには訳があったのですね～

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　お芋を洗って新聞紙に包み、水をぶっかけて

アルミホイルに包んで、今回はお芋がでかかったので、２５０度で４５分焼きました直径４センチ位なら、３０分で大丈夫

　　　　　　　　　　　ほっくほく美味しそうに出来上がった

うきうきと、ツレと一緒に食べ始めましたが

『．．．．．．甘くないね．．．．』

食べるのを半分で止めてしまう程、甘みが足りない

仕方ないので、本日変身させました

　　　　　　　　　　　　　　　芋と言ったら、スイートポテト

生クリームとかの高級材料が無かったので、お芋２４０グラムに牛乳大２、砂糖１５グラム、バター２０グラムしか入ってないけど、熱々だしそれなりに美味しく頂けました

ダイエット中なのでバターと砂糖は控えめバターをもっと入れたら更に美味しいだろうな

焼き芋って、作る時はワクワクするけど、ハズレた時のショックって結構大きいんですよね～．．．って、私だけか