【ありのままの勘違い②｜感情は整理するものじゃない】

現実？知らん。願いこそ真実。

クズな日も神な日も、まるごと全受容

自分に甘くしたら、人生も甘くなった。

現実フルシカトで
彼の溺愛も、新築も、お金も
まるごと書き換えた

恋愛引き寄せコンサルタント、おはぎです

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おはぎとは？

『【私って何者？“元サレ妻”から“恋愛引き寄せマスター”になるまで】』現実？知らん。願いこそ真実。クズな日も神な日も、まるごと全受容自分に甘くしたら、人生も甘くなった。現実フルシカトで彼の溺愛も、新築も、お金もまるごと書き換えた…

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探偵事務所のHPに掲載されました

『【探偵事務所に、掲載されました】不倫・再構築・離婚、ぜんぶ経験した私が今、想うこと。』現実？知らん。願いこそ真実。クズな日も神な日も、まるごと全受容自分に甘くしたら、人生も甘くなった。現実フルシカトで彼の溺愛も、新築も、お金もまるごと書き換えた…

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恋愛ノウハウの時代は終わり

現実フルシカトで引き寄せる時代

今日のテーマ

感情は整理するものじゃない
存在を許可するだけ。

おつかれちゃんでーす！

おはぎでっっす

よくさ

「感情は整理しよう」

「ネガティブは手放そう」

みたいなのも多いけども、

おはぎは思うんよ。

感情って、

整理するものじゃない。

存在を

許可するだけ。

そもそもさ、

感情って

✔ 出ちゃうもの

✔ 勝手に湧くもの

であって、

コントロール対象じゃないんよなぁ

だから、

良い感情も

悪い感情もない。

あるのはただの

反応。

お天気と一緒で、

晴れも雨もどっちも天気。

なのに、

・こんな感情ダメ

・またネガティブ出てきた

・ポジティブでいなきゃ

ってやり始めると、

どうなるか…

感情

＼＼地下室送り／／

でね、

地下室に送られた感情たち…

消えません。

むしろ

熟成します

ある日、

彼の軽はずみな一言

彼のちょっとした態度

をきっかけにして

＼＼不満バーン！！／／

ここで多くの人が思う

「ほら、やっぱ彼のせいじゃん」って。

いやいやいや

それ、

感情が悪いんじゃなくて

もちろん彼のせいでもなくて

感情を無視されたから

騒いでるだけです。

もう少し構造で言うと、

日々ちょっとずつ我慢して

小さな違和感スルーして

まあいっかを積み重ねて

感情を

自分で

地下室送りにしてた

で、

たまたま彼が

マッチ持ってただけ

彼が爆弾を作ったんじゃなくて、

自分の中で

コツコツ火薬詰めてた

ここ、めちゃくちゃ大事なー！

感情を

溜めたのも

熟成させたのも

自分です。

（責めてる意味じゃないよ）

じゃあどうすればいいのか？

感情を言語化する方法については、

前回の

「ありのままの勘違い①｜本音編」

でがっつり書いてます

『【ありのままの勘違い①｜本音って「ぶつけること」じゃない】』現実？知らん。願いこそ真実。クズな日も神な日も、まるごと全受容自分に甘くしたら、人生も甘くなった。現実フルシカトで彼の溺愛も、新築も、お金もまるごと書き換えた…

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なので今日は、

そのさらに先の話をするね。

感情が出てくるときって、

「嫌だった」

で終わりがちなんだけど、

本当に大事なのはその奥！！

✔ 本当はどうしてほしかったのか？

✔ それが叶うとどんな気分になれるのか？

ここーっ！

例えば、

「連絡くれなくて寂しかった」

の奥には、

✔ 大事にされてるって感じたかった

✔ 気にかけてもらえてるって思いたかった

みたいな

得たい感覚がある

でね、

ここが分かると何が起きるかというと、

「そのやり方じゃないとダメ」から

「この感覚が味わえたらOK」になる。

つまり、

連絡じゃなくてもいいし、

言葉じゃなくてもいいし、

態度でも、行動でも、気遣いでもいい。

得たい感覚さえ満たされればOK

だから、

彼に対して

「こうしてほしい！」

って強要する必要がなくなるんよ。

代わりに出てくるのは、

「私は、こういう時に

大事にされてるって感じやすいんだよね」

っていう

リクエストおねがーい

さらにもう一段深い話するとさ

人って、、、

自分が

「愛されてるって実感しやすいやり方」

を基準にして、

それ以外の愛情表現を

愛としてカウントしてないことが多い

でも実際は、

彼なりの愛情表現は

他にも山ほどある。

ただ、

自分が

受け取る許可を出してないだけ

「あ、これも愛情かも」

って気づけるようになると、

愛されてる実感って

単純に増えます

増えまくるんだぜ

感情が出たときに見るのは

嫌だった。で終わりじゃなくて

✔ 本当はどうしたかった？

✔ どんな感覚が欲しかった？

ここねー！

感情は

消すものでも

抑えるものでもなくて

自分を知るためのヒント

ありのままでいたいって言いながら

・感情を溜める

・突然ぶつける

って場合、

それ、

ありのままじゃなくて

自分放棄ですからねー(何度でも言う)

愛される人は

「どう思われるか」より

「私はどんな感覚が欲しいか」を

先に見てるよ。

ではまた後ほど〜

過去、おはぎと生徒ちゃんの引き寄せ

・新築戸建てをタダで引き寄せ×２
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・1年以内に彼氏を引き寄せてトントン拍子で結婚
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・理想の立地で新生活を引き寄せ
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などなどなどなど