背中の脂肪をとるエクササイズ

背筋を鍛え背中の脂肪をとるのに役立つ３つのエクササイズです。これらのエクササイズをされる前に、（持病をお持ちの方、お怪我をされている方、妊婦の方など）医師にご相談されてください。