いい1日★

いつもそうですが、今日もただの日記です。笑

さ、今月から２０１３年度。

シンガポールでは別に4月だからって年度や学年の区切りはないんだけど（当然）、
日本で20年以上過ごしてきた身としては、ね！

サクラみたいなぁ・・・


で、今月から始めたことがあります。

F i t n e s s 

とうとう逃げられないと思って観念しました

1年間の会員と相成りました。
でも得意のプロモーションをやっていたので、格安で入会。ラッキー！

ついでに個人トレーナーもミニマムで契約し、今日がその初回
トレーナーはおそらくタイ出身の、さわやかスポーツマンです。


朝からトレーニング開始、体の隅々までスキャン・・・
思った通り・・・いや思った以上にギリギリだそうです。。。

目標は3kgちょっとの減量＋筋肉増！！

がんばります。

いつもより早く起きて夫にお弁当をつくり、
トレーニングへ行き、
ローカルのマーケットへ食材を買いにいき、
にんにく＆ニラをおまけで（勝手に）つけてもらい、
観光客に道を教え、
カクニを作り、煮込むこと早3時間、、、

ああ、なんてニート生活！笑

BUENO！

先日、友達とのディナーに連れてってもらったお店☆

スパニッシュのお店ですが、、、、


サングリアがおいしーい！
イベリコ豚に巨大オリーブマリネ、
マグロにパエリア(リゾット風)、
アンチョビサラダ

どれも美味しくて、大混雑の理由はわかりました。

久々に、おいしいスペイン料理だった気がする！

・・・いや、私は貧乏舌？というか、なんでも美味しく思ってしまうので
いつも外食は幸せなんですけど。

見た目もおしゃれ、シェフがかっこいい、
いちいちスタッフも美男美女多し。

で、大満足な一夜でした

場所はタンジョンパガーとオウトラムの間というのか
ショップハウス群のホテル街の一角にあります笑

名前はど忘れです！例のごとく。



また行きたいなぁ



この日は、友達が誕生日を祝ってくれて
私の大好きなマークの物をいただきました。

実はランチの時にも、ソレイアードのキッチン雑貨をいただき

つくづく、私の好みがわかっている友人に
恵まれてると感じます。

誕生日って、そういう周りの人の大事さに
改めて気付く日なんだなあと

say goodbye to my best friend

先日、大好きな友人が日本へ戻りました。

引っ越しの手伝いをし、近所で休憩し、、

あっという間に夜になり、、

バタバタと空港へ。

お見送りの人も集まって、名残惜しくも
どんどん時間は経って、Departureゲートへ。

誕生日を祝ってくれたり、
旅行にいったり、
いろんな友達に会わせてくれたり、
悩みを聞いてくれたり、
酔っ払って遊んだり、、、

思い出はいっぱいあって、どれも忘れがたい

仲良くなれてほんと嬉しかった～

なので、お別れがキツイ(>_<)

毎度のことながら、空港でも実感が湧かず、
しばらくしてから突然ぽっかりとさみしくなるのです・・・


ふう、出会いあれば別れあり。
でも年を取るごとに別れがきついなと涙

そんなこんなで、夫婦でいれば、少なくとも夫は
近くにいてくれるんだなーと実感。。。

今さらか

iPhoneからの投稿

ヨガでぴしっと！

先月から始めたヨガ

週に1-2回のペースだけど、体調とつごうがいい限りは
続けております。

汗もかくし、筋肉痛にもなるから
身体がぴしっとする気がします☆

うん、意外と、私の体にはあってるように思うんだなー

歩いたり走ったりすると、ある時間を超えると尋常でない痒みが・・・

昔からそうだったけど、ここ最近はひどいので涙

けどダンスやヨガはそれが割と少ないので
イイ！

ヨガの先生はたくさん居て、それぞれやり方やハード加減が違うのです。

そんなことも最近知りまして

いろいろと試しております。

ゆるーいのから、きっちぃのまで様々。

ウェスタンの先生から、日本人まで。

今日は英語のレッスンだったので、英語の勉強にもなるし
一石二鳥！！

楽しくやれてます、意外と

ブギスの小道。
これ番地なんだろうけど、かわいいなー。

最近買ったブーツ。
この常夏でブーツなんて笑えますが
春だし！サンダル飽きた！

ということで、冬物セールで買いました。

はは。