ヘルシー・・・
さて、引き続き、ジムに通っております。
そのせいか、最近の自分の汗に引きます(´Д` )
10分ちょっとランニングマシンにいると
腕やら胴体、背中に滝のような汗が笑
いいことなのかなあ・・・
でも、バス停まで太陽の下を10分ほど歩いていくだけで
全身びしょりです![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rikujyou64/3004732.gif)
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rikujyou64/3004732.gif)
笑えない・・・(´Д` )
でも健康ではありたいので、最近ちゃんと1人の時も
料理するようになりました(イマサラ)![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/1076022.gif)
いちおうラタトゥイユでございましたー
ズッキーニ、しめじ、玉ねぎ、パプリカ、ハーブ、ミックスビーンズ、トマト缶♡
これまた珍しく作ったチビコロッケに、
大量に掛けて食べました。
これだけで10種類以上の食材だもんねー、いぃぞー笑
体重は落としたいけど、それよりも健康体でありたいなーと
最近つくづく思います。
バランスのとれたご飯と、適度な運動!!
もーちょっとヘルシー化がんばりもす![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ho/hotaru-723/2709044.gif)
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/flora27/2678575.gif)
そのせいか、最近の自分の汗に引きます(´Д` )
10分ちょっとランニングマシンにいると
腕やら胴体、背中に滝のような汗が笑
いいことなのかなあ・・・
でも、バス停まで太陽の下を10分ほど歩いていくだけで
全身びしょりです
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笑えない・・・(´Д` )
でも健康ではありたいので、最近ちゃんと1人の時も
料理するようになりました(イマサラ)
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いちおうラタトゥイユでございましたー
ズッキーニ、しめじ、玉ねぎ、パプリカ、ハーブ、ミックスビーンズ、トマト缶♡
これまた珍しく作ったチビコロッケに、
大量に掛けて食べました。
これだけで10種類以上の食材だもんねー、いぃぞー笑
体重は落としたいけど、それよりも健康体でありたいなーと
最近つくづく思います。
バランスのとれたご飯と、適度な運動!!
もーちょっとヘルシー化がんばりもす
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ho/hotaru-723/2709044.gif)
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おうちイベント①贅沢パーティ
この週末、ダイエットということばはサヨナラをして
思う存分おいしいもの三昧してきました。
まずはTGIF
友人の素敵おくさまのお宅にお邪魔して、お寿司&ステーキパーティへ


思う存分おいしいもの三昧してきました。
まずはTGIF

友人の素敵おくさまのお宅にお邪魔して、お寿司&ステーキパーティへ


おいしすぎる前菜・・・
食べて材料がわからない私には難易度が高すぎる
おーすーしーー
シャリマシンが大活躍でした
お酒もいただき(なんと八海山の大吟醸)、、、
キッズ軍団との神経衰弱やウノ、、、
もう大満足でお魚おいしくて、幸せな金曜日でございましたでした

今度おうちでパーティをするときには、ちょっとだけでもまねさせていただだこうと思います。
ちょっとだけ・・・
とりあえず素敵お皿を買うことから始めようかね笑
みんなでワイワイして、色んな話をして、いっぱい笑って、
シンガポール生活で一番楽しいときってこういうときな気がするなー
キッズ軍団との神経衰弱やウノ、、、
もう大満足でお魚おいしくて、幸せな金曜日でございましたでした


今度おうちでパーティをするときには、ちょっとだけでもまねさせていただだこうと思います。
ちょっとだけ・・・

とりあえず素敵お皿を買うことから始めようかね笑
みんなでワイワイして、色んな話をして、いっぱい笑って、
シンガポール生活で一番楽しいときってこういうときな気がするなー

おうちイベント②ネイルのちワインの会
さて、お次の日はネイルの会が開催されました
ふつうのポリッシュでもいいんだけど、やっぱり剥がれやすいこともあり
たまにローカルのネイルサロンでジェリッシュをやってもらってます。
が。
別に細かいデザインしてもらってるわけじゃないのに50ドルは高いのでは。。。
と貧乏根性が働き笑
とうとう友人たちと一緒にセルフネイルキットを購入!

その第一回が開かれたわけです。
4人で一斉にやるものの、UVライトは1台のみ笑
交互に指やら足やらを突っ込み、気づけば3時間以上経過。。。
突然の羽虫大量発生に死にかけながらも、なんとか完成!
今回はミントグリーンとラメの2種類だけでやったのですが
まあみんなそれぞれ違って、案外面白かったです。
パワーが弱いライトだったらしく、指をいれたまま2分~4分動けないのはしんどくて
途中から全員「もう適当でいい!」となりました。笑
なんとかかんとか完成し、この後はいつもの飲み会へと突入・・・
なんだかんだお酒を飲んだ後、WINE BOSSというブギスのお店へ移動し、
2本頼んだら1本タダというプロモーションに踊らされて、4人で3本あけました。。。。
このいつものメンバーで、一体いままで何十ℓのお酒を飲んできたのか、
考えるのがやや恐ろしい。
この日もいっぱいしゃべって笑って、最高の土曜日でした!
・・・次の日はやはり二日酔いで朝5時に目が覚めるという試練がまってたけど

ふつうのポリッシュでもいいんだけど、やっぱり剥がれやすいこともあり
たまにローカルのネイルサロンでジェリッシュをやってもらってます。
が。
別に細かいデザインしてもらってるわけじゃないのに50ドルは高いのでは。。。
と貧乏根性が働き笑
とうとう友人たちと一緒にセルフネイルキットを購入!


その第一回が開かれたわけです。
4人で一斉にやるものの、UVライトは1台のみ笑
交互に指やら足やらを突っ込み、気づけば3時間以上経過。。。
突然の羽虫大量発生に死にかけながらも、なんとか完成!
今回はミントグリーンとラメの2種類だけでやったのですが
まあみんなそれぞれ違って、案外面白かったです。
パワーが弱いライトだったらしく、指をいれたまま2分~4分動けないのはしんどくて
途中から全員「もう適当でいい!」となりました。笑
なんとかかんとか完成し、この後はいつもの飲み会へと突入・・・
なんだかんだお酒を飲んだ後、WINE BOSSというブギスのお店へ移動し、
2本頼んだら1本タダというプロモーションに踊らされて、4人で3本あけました。。。。
このいつものメンバーで、一体いままで何十ℓのお酒を飲んできたのか、
考えるのがやや恐ろしい。
この日もいっぱいしゃべって笑って、最高の土曜日でした!
・・・次の日はやはり二日酔いで朝5時に目が覚めるという試練がまってたけど

franc franc & food for thoughts
先日、西の方にフランフランがOpenしたときき、いってみました![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/920654.gif)
JURONG WESTにあるJCUBEという新しいモールに入ってました。
もーすぐ別のところにもできるのかな??
あまりに遠いので、次に行くのはいつのことやら笑
思った以上に広かったし、値段も日本と同程度でよかった☆
為替次第では、ちょっと安いものもあるのかも。
かかってる音楽が、洋楽のハウスリミックスだったりして
日本にいるみたいだった( ´ ▽ ` )ノ
にしても袋への入れ方が下手すぎてわらけました笑
フクロが変形してパンパンなのにしれっと渡すところが
やっぱりシンガポールらしい愛らしさです![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/926181.gif)
もー慣れちゃったけど!
そして、今日初めていってみたカフェ@QUEEN st
FOOD FOR THOUGHTS
頼んだのは、スコーンとチャイニーズシーザーサラダ。
スコーンについてるのは自家製ジャムだそうで、
その名も「DRAGON JAM」![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ml/mluculm/1294872.gif)
ドラゴンフルーツのジャムだって。
色が半端ありませんな。
スコーンは油とバターが多くて残してしもたですが
チャイニーズシーザーサラダは、何がシーザーなのかさっぱりですが笑
これはこれで香ばしくて美味しかったなー。
次回はカボチャリゾットにしよ☆
ほどよくオシャレで、自家製レモンティが美味しかったです。
店員の愛想はまったくありませんのでお気をつけくださひ笑
店内はこんな感じー
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/920654.gif)
JURONG WESTにあるJCUBEという新しいモールに入ってました。
もーすぐ別のところにもできるのかな??
あまりに遠いので、次に行くのはいつのことやら笑
思った以上に広かったし、値段も日本と同程度でよかった☆
為替次第では、ちょっと安いものもあるのかも。
かかってる音楽が、洋楽のハウスリミックスだったりして
日本にいるみたいだった( ´ ▽ ` )ノ
にしても袋への入れ方が下手すぎてわらけました笑
フクロが変形してパンパンなのにしれっと渡すところが
やっぱりシンガポールらしい愛らしさです
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/926181.gif)
もー慣れちゃったけど!
そして、今日初めていってみたカフェ@QUEEN st
FOOD FOR THOUGHTS
頼んだのは、スコーンとチャイニーズシーザーサラダ。
スコーンについてるのは自家製ジャムだそうで、
その名も「DRAGON JAM」
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ml/mluculm/1294872.gif)
ドラゴンフルーツのジャムだって。
色が半端ありませんな。
スコーンは油とバターが多くて残してしもたですが
チャイニーズシーザーサラダは、何がシーザーなのかさっぱりですが笑
これはこれで香ばしくて美味しかったなー。
次回はカボチャリゾットにしよ☆
ほどよくオシャレで、自家製レモンティが美味しかったです。
店員の愛想はまったくありませんのでお気をつけくださひ笑
店内はこんな感じー








