気分の浮き沈みでしんどい時

感情、感覚が大きな波であって、

浮き沈みが沢山あるように感じる。

そして自分を見失っていく。

暗い海を照らす灯台のような、

世界を温かい光で照らす

自分が在りたい姿を思い出す。

思い出した時に、

大きな波のように感じられた出来事が、

小さな波になっていくような気がする。

辛い時、しんどい時、イライラする時、

そんな時に世界を明るく照らす自分を

思い出すと良い。