くさりもの

一週間前に親が買ってきたチョコレートケーキ（消費期限は当日）を今日食べました。笑

ダイエット中だから食べたくなかったんだけど、せっかく買ったのに！と言われ仕方なく(＞＜;)

まぁおいしかったからいいんだけどね

お昼ご飯は、月曜くらいに作ったクリームシチューの残り。

明らかに味がおかしかったんだけど、それしか食べるものがなかったので最後まで食べましたｗ

で、今飲んだ豆乳も味がおかしかったけど飲みましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

明日お腹平気かなｗｗｗ

公園

今日は急きょ予定がなくなったので公園までウォーキングしてきました(^ε^)♪

筋トレ⇒ウォーキングの順が痩せるには良いと聞いたので、軽く筋トレをしてから。

スクワットに腹筋・・・うん、まぁ～できないよねｗ

やりすぎないようにとは思ってたけど、できなさすぎて本当に数回しかしてない！笑

でもそれでも私の筋肉はピクピクしてたので効いてるみたいなのでよし笑

公園は運動してる人多いから堂々とできていいな～

ジャージじゃなくて私服に近い格好で歩いてるから、家の近くだと勢いよく歩くのがちょっと恥ずかしくて

ジャージちゃんと買おうっ

疲れたけど、やっぱり歩くと気持ちがスッキリする（‐＾▽＾‐）

続けられるように頑張ろ～っ

ウォーキング

超久々の更新です♪笑

突然ですが、なんとなく宣言したくなったので書きます！

11月頃から、ていうか元から？
体が弱いみたいで風邪ひきまくってました


もう風邪はしばらくひきたくない！(>_<)
ということで体力をつけるためにちょっと運動しようと思います！！

筋肉つけて丈夫な体になりたい
昔通ってたジムでもダイエットするなら
“体重を減らす“というより
“筋肉をつける“方向でいった方が良いって言われたしね


最近毎日歩きまくってます

無理ない程度に！
健康な体に近付けたいな＼(^o^)／