この時期、少し遅い新年会なんかが開かれていたりしますよね？
年末も忘年会などあったり…。
それに、新成人の方もいますし
（おめでとうございます）
お酒が苦手な人にとっては苦痛かもしれませんね。。。
そして、お酒の量とともに、注意しなければならないのは、おつまみの量
おつまみって美味しいのですが、塩分が高いんですよね
そんな大敵も、野菜・海草をセットで食べると多少は抑えられます。
でも、食べ過ぎたら意味ないので、程々にしないとね。
ちなみに、エネルギー量を抑えるには、
軽め → メイン → 軽め
の順で食べていくといいですよ
そ・し・て、お酒を美味しく呑むにはペースを守る
もちろん一気呑みなんてご法度です。
あと、ちゃんぽん！違ったお酒を一度に呑むと悪酔い、二日酔いしやすくなります。
飲酒前後に緑茶を飲んだり、飲酒前にタウリン入りのドリンクを飲むのも二日酔いの抑制になりますよ。
お酒は、量や呑み方によっては薬にもなるし、上手に付き合わないとね
私は、酒が大好き＆強いですが
おおたか
