[メモ]簡単にわかる運動する人の栄養量

１日の必要栄養量＋運動に必要栄養量

成長期が終わってない子どもはここに、成長に必要な栄養量、が加わります。

要は、成長期かつ運動している子どもは単純に考えて、大人よりも食べます。