気持ちいい泳ぎができてます

気が付けば１年以上ぶりの更新

現在は１．４秒で１２ストローク

気持ちいい泳ぎができてます。






本格的にやる人のために、こんなDVDが売られてました。

水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表　森隆弘　監修】DVD2枚組

トータルイマージョン 少しずついい感じ

本日も　TIスイミング　やってきました。


テンポトレーナーでゆっくりゆっくり


ピッチ１．７でストローク　１３　⇒　これ、TIの検定でいくと上級になるのですよ！！

ピッチ２．０という超ゆっくりの水泳で、細かな事を意識した練習を始めてから、少しずつ、良くなってきた実感がします！

※　TIやってないと何の事かわからない文章。。って事はわかってますが、ゆるしてちょ。


今日の気づき

　・スタートは余り深く潜らない
　・体を細く
　・へそで泳ぐ


あっ　プールにて、知らない方から「泳ぎがきれい。プロの様」　と言われた。プロって？？と思ったけれど、誉めてもらえたのでうれしい！

TIの練習とスイマー体系の関係

水泳選手の均整のとれた逆三角形

⇒水泳をしよう。

　VS

美しく楽に泳ぎたい

⇒TI　（トータルイマージョン）　　を極めるぞ！

ふと思ったのですが、

水泳選手の均整のとれた逆三角形　⇒　ハードなトレーニング

TI　⇒　ひたすら疲れない、「漂うヨット泳法」

これ、筋力付きますかね　？

おなかへこみますかね　　？？

スイマー体系になれますかね　？？？