こんにちは(＝⌒▽⌒＝)
明大明治水泳部の石垣ですo(〃＾▽＾〃)o
合宿が終わって何日かたちますが、まだ筋肉痛がとれません。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
階段をおりるときが一番つらいんです・°・(ノД｀)・°・
そんなこと言っているうちに・・・大会が近くなりました∑ヾ(￣0￣;ﾉ
なんと、もうすぐ大会です(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
精一杯がんばりたいですね(ﾉ´▽｀)ﾉ
昨日のメニューです！！
昨日は、布田で練習だったので、サークルがありません！！！
フォームを意識して、注意し合いながら練習しました
up 200 ×１ skps
s-k 50×4×2s fly・ba・fr・ｆｒ
p 50×4 cho
s 50×4 cho
などなどです！！
短いですが、今日はここまでにします(^▽^;)
それでは、さようなら(^_-)☆