ただいま絶賛治療中～
ピロリ菌を絶滅させるために薬をのんでます！
そのせいか？毎晩かなり眠りが浅いようで、自分の寝返りが自覚でき～夜中の２時や３時に目覚めてしまう・・・
目が落ちくぼんできました・・・
月曜日まで飲み続けないといけないので、あとちょっとの辛抱です！
木曜日
ＵＰ：400×1 SK ＩＭ
Ｋ：100×1 背面ｆｌｙ/ｓｉｄｅｋｉｃｋ
Ｋ：25×3×2（45″）ＵＷｆｌｙ ＵＷｆｒｅｅ
D/Ｐ：100×6（ｒｅｓｔ10″）25ｓｃ/75ｐｕｌｌ ＴＥＫＩＳＵＩパドル フィンをブイに
D/S：50×4（ｒｅｓｔ15″）hold/ｓ×2 sidestroke/ｓ×4
S：100×4×3（１′40″ｓｅｔｒｅｓｔ20″）１/3呼吸 心拍16/6″まで 制限１′20″
Ｐ：200×2(ｒｅｓｔ15″)ＩＭ パドル フィンをブイに
Ｋ：50×4×3（ｒｅｓｔ15″）片脚・ｆｌｙ 片脚・ｆｒｅｅ ｆｒｅｅ
Ｓ：25×4（1′）ｄａｓｈ
DOWN：300 KS
total：4050～
根性で12本いきました！あまり良い泳ぎじゃなかったですけどね・・・
来年初試合は春季選手権～まだまだ3秒台に戻して泳げる自信はありませんが～次につなげるようにはしたい！
そして今日土曜日は役員のお仕事！ＳＣの大会です！
高校生に混じってツグツグくんが２バタ！
前半快調にとばしまくってましたがさすがのツグツグくんもラスト腕が上がらず沈んでました・・・
が、高校生のラストスパートにも負けず逃げ切ったところはさすが！
あんなバタフライが飛べたらいいな～と思わせるきれいで力強い泳ぎです！
明日は小学生くんたちおチビちゃんたちの試合！
明日がデビューのお子ちゃまもいるようですし楽しみですね～
５時起き～早起きを頑張りますが、早朝凍結してなきゃいいけど・・・