Aさん・Bさん

心の事をやり始めて


私の中には
Aさん（後天的な社会に適合させるための性質）と
Bさん（主となる性質）があると感じています。




Aさんは周りの状況を把握し理性や常識で

Bさんが傷つかないように判断し、行動する。
（そのかわり、かなりのスパルタ）



Bさんは、多分本来の私。

とても繊細で感受性が強く、打たれ弱く

ぼーっとしてるのが楽で

のんびりしている。

動作もとてもゆっくり。



日常生活を送るために

BさんのサポートでAさんがいて

世間の常識から外れないようにと


動作が遅いBさんは

日常生活のほとんどから

締め出されていました。

セッションや自己対話の結果

私の中でAさんとBさんは統合し
うまくやっていると思っていました。



でも、ある時ふと

今も日常生活でのほとんどは

Aさん（社会適合性質）で占めていて


本来の私Bさんは

意識的に作った自分に還るたった2時間しか
登場してませんでした。



セッションのおかげで

意識はB さんが優位だけど

日常生活はAさんのまま。


あれ？

日常生活で本来の私Bさんが
意識的に出てこさせないといけないなくて


それがたったの2時間なんて
なんかおかしくないか？

と思い
何気なく実験として


日常生活をほぼ100％の本来の私

Ｂさんで生活してみようと思い
Ｂさんで生活してみました。



そうすると…

まーーーー！！
行動・動作のおそいこと！！！！

例えば、朝の準備はＢさんですると15分遅い。

ごはん食べるのも倍の時間かかる。

全ての行動が、1.2倍～2倍くらいの時間がかかる。


朝の15分なんて貴重すぎるのに。


"こんなに動作が遅くちゃ遅刻するよ！！

もっと急いで！！"


"あーー！！遅い！！遅刻したらどうするの！

もう私がやるよ！！"


と、Aさんが日常生活を取って代わろうとする。


それを、ぐっと堪える。

だって、Ａさんの意識は

自分の感情を無にして機械のように
ただタスクをこなすだけだもの。

なんか、もうそれは嫌だから。
本当に遅刻するか、確かめてみたいのよ。
（それにしても、ダメ出し・否定の多いことよ）

そうすると

確かに15分遅れてはいるけれど

早めに出てるから遅刻はしない。


ご飯だって、時間はかかるけど大丈夫。



こうやって少しずつ日常生活を

Ｂさんで過ごすことに慣らしていった。




そうするとすっごい副産物があって。




私、長年朝起きると寝汗がぐっしょりで

クーラー＋扇風機で

どんなに体を冷やしても

全身すごい寝汗で、特に頭汗がすごくて。


たまに全身汗びっしょりで

気持ちが悪くて

夜中に起きるくらいだったんです。



私、何かがおかしい。



この寝汗が証拠だ、そう思って

多分、意識の問題だって

なんとなく分かってたから


原因はトラウマだと思って

心の事をずっとやってました。


整体・食養生・心療カウンセリング・

ホメオパシー・前世カウンセリング・

セッションetc…


心や身体は楽になっても、

この夜間の寝汗と頭汗だけは

治りませんでした。



それが、Ｂさん（本来の私）を

主体にして生活すると

寝汗がピタッと治まったんです。


嬉しいとともに、ショックでした。



それは、Ａさん（社会適応性質）が

毎夜、全身に汗をびっしょりかかせるほど

本来の私、Ｂさんをどれだけ迫害していたかという証になったから。
それも長年。


Aさんは本来の私Bさんのためを思って

やってきたこと、それは自分への愛だったのに。



今、一人暮らしをしている理由が分かりました。

BさんとAさんの、人生での選手交代。

そして、BさんとAさんが本当に手を取り合うこと。


リモートワーク期間 + 一人暮らしなので

生活に他者が入らず、とても好都合です。




"ほんとうにほんと？"

長年Aさんがモラハラしてきたから、

Bさんは様子見です。



言葉よりも、行動で示し、時間をかけて信頼してもらうしかないですね。




気負わずに、すこしずつ
信頼回復し、手を取り合おうと思います。

本来の自分に還るとは

本来の自分を認識しているだけではだめで

存在を認めているだけでもだめで

本来の自分を主として

受け入れ人生を生きることなのだと

今回の件で解りました。