ご飯

夜ご飯

低糖質トマトソースバジルソテー

サラダ　

ヨーグルト

赤ワイン

麦茶

カレースープ

厚揚げのなんちゃってたこ焼き風　

麦茶

エリンギのオムレツ

サラダ

ヨーグルト

麦茶

おからパウダー入りハンバーグ

味噌汁

麦茶