８／１６

今日の体重
４２．４㎏(+１㎏)
　
ふつうに食べたからだ(;O;)
　
＊朝ごはん
　オレンジムース　１５７ｷﾛｶﾛﾘｰ
＊昼ごはん
　特製本格的チゲ　約５００ｷﾛｶﾛﾘｰ
＊夜ごはん
　イタリアンチーズチキン　約４００ｷﾛｶﾛﾘｰ
　かき氷　マンゴー　約２００ｷﾛｶﾛﾘｰ
＊間食
　７２％チョコ　２ｶｹﾗ
　アロエヨーグルト


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８／１５

今日の体重
４１.４㎏(±０㎏)
　
レコダイ
＊朝ごはん
　なし
＊昼ごはん
　なし
＊夜ごはん
　千切りキャベツ　１枚分
　赤飯
　味噌汁
　ぐーぴたっ　ブルーベリーレアチーズ味
　
＊間食
　ヨーグルト
　
間食のヨーグルトは許してください(;O;)
　
がんばって約１食にしたけど体重変わらず(ﾉД`)
　
トマトジュース夜に買ってきてのみました！
　
…あんまり好きじゃなかったですｗ

明日は親戚のとこ行くのでダイエットきびしいかも(*ﾟдﾟ*)
　
出来るだけがんばります(｀･ω･´)
　
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新規一転ダイエット

今日から新しいダイエットを試していこうと思います！
　
　
＊バイトがある日は１日１食
　
今夏休み中なんですけど、バイトが５時からなんですね。
　で３時くらいに夕食食べてたんで、これは昼ごはんを抜いてもいけるんではないか、と(ﾟωﾟ)！
　
　
＊野菜ジュースorトマトジュースで空腹をごまかす
　
バイトがない日は夜ごはんとか昼ごはんを野菜ジュースorトマトジュースにす予定です(｀･ω･´)
親がいないとき限定で(ﾉД`)
　
　
今のところこれしか決めてないです！
　
あとバイトが朝からの時とか遊び行くときは例外にしますｗ(甘すぎる)
　
今回は短期戦で行こうと思っているので極力食べません！
不健康でごめんなさい(｡･･)
　
目標は１９日までに-１㎏
３１日までに-２㎏です。
　
１９日にまでにどうしても痩せたいんですけど、土日が朝からバイトだから出来るか不安(´･ω･`)
　
とりあえずしぼれるだけ絞ります！
　
野菜ジュースorトマトジュース買ってこよう…！



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