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アロマ×タッチケアライフの

アドバイザー根岸尚美です。

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富士山登山、

いろんな学びがあり、

子どもの成長も感じられたのですが、

いちばんビックリしているのが、

私の成長♡♡♡

と言いますのも、

27歳の時にダンナと登ったときは、

ダンナに荷物を持ってもらい、

次の日の朝起きたら身体バキバキで、

動けないし

痛い…

めっちゃ痛くて

ロキソニン飲みました…

痛みはひいたけど、

身体の動きが27歳とは程遠いww

というのを覚えてまして…

今回、父のことが心配といえども、

私自身のことも実は心配でした^^;

見上げると急だし（≧▽≦）

でも、それを知ってるので、

今私にできることをすべてやって

富士山に臨みました！

やったことと言えば、

・前日寝る前にアロママッサージ

・登頂後寝る前にもアロママッサージ

・足のテーピング

です。

全員にやりました！

すると、

次の日、

あまり筋肉痛がないではないですかっ！！

子どもたちも父も

あまり感じておらず、

登山翌日も東京巡りする予定だったのですが、

最悪できないことまで考えてたけど、

みんな動けてる♡

感動✨✨

子どもたちの体力復活早いのはわかるけど…

私と父は

まだまだ数日後にくるかもね…

なんて思いながらも、

その後も

なにもなーーーーーし！！！

だったのです♪

４０前からはじめた運動による効果も

絶大かと♪

２７歳の時は、なーーんにもやってませんでしたから…

何歳からでも身体も鍛えられる！

という証拠♡

と同時に、

心や脳みそだって、

何歳からでも筋肉同様、

鍛えられますよ～♪

姿勢よく自分の足で歩いて

元気なおばあちゃんになるためにも！

食事！

運動！

休息！

を基本に、セルフケアもしながら

これからも過ごしていきます♪

元気で健康でいられるのがなによりですよね( ´艸｀)

健康のために身体が柔らかいことも大事なのですが、

トレーニング仲間の間で、私、

ダントツで股関節カタイ選手権の1位です…泣

これでも、開いた方なんです…

１８０度目指してますww

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根岸尚美

☆ママの不安や悩みを一緒に解決していくために、おんぶや抱っこ、離乳食、アロマでできるさまざまなケアや手形足形アートなど開催しております。

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富士山登山で一番ビックリしていること。