15日目☆やっと体重計へ

そもそも

現実と向き合ってないから

余計に食べすぎるんじゃないかとおもったアザラシ。

とにかく、体重計にのりました

ら

前日晩御飯食べてないからか

61.9でございまして

なんか一安心。

まぁでもあさは大人しくれたすまる1個つかった温サラダ

昼はお寿司

これだけでお腹いっぱい！ってなったから良いだろう。

そして、帰ってからついに！

ジムにて測定とトレーニングプラン作成してもらってきましたー！！

え、

まず、

太ももの筋肉のなさに泣く

階段登れないわけだよ。

あと以外に腕に脂肪が多い。

で！

トレーニングプラン作ってもらったわけですが

やっぱ、1回はお金払って(三千円くらい)プラン作成してもらった方がいいね。

自分だとついつい軽いのでやっちゃうし。

フォームも違うと全く効いてない

あと、腹筋酷すぎて笑えた。

あ、腹筋できません

あざらしなんで(キリッ)

 ダイエットだけでなく、将来寝たきりにならないためにも

筋肉つけようと思いました。

で、

運動して

安心したからか

ボーナス入ったからおごっちゃろー！(私がね)

と

ぼのぼのと

やきにく。

家の近くのどちらにするか悩んだ結果

高いところにしては安いところか

普通の食べ放題より高いところか

結局食べ放題。

あ、肉はやはり、いい食べ放題だったから美味しかった♡

ん、

ね。

たべすぎましたよおおおおおおお