ハロウィン☆レンジで簡単☆お箸がすすむナンプラーごまカボチャ

ハロウィンだからといって、子供がいない我が家でご馳走っていうのも・・・でも、旬のかぼちゃをいただきたいですよね。ぱくぱく食べれてヘルシーで・・・。カロリーを気にせずに食べれるのが必須条件！で、考えたレンジで簡単かぼちゃのレシピです。

材料

◯2人ぶん
・かぼちゃ ── 200ｇ
・ナンプラー ── 小さじ2
・マーガリン ── 大さじ1
・すりごま ── 大さじ2

詳しい作り方

かぼちゃは大きめに切ります。
多少、皮は残っててもOKだと思います。
出来上がりの色を気にしなければ・・・です。
黄色くしたい方は革は綺麗に切ってください。

レンジで６００W５分で柔らかくします。

かぼちゃをフォークでつぶします。

マーガリン・ナンプラーを入れて混ぜます。

最後にすりごまを入れて、混ぜ合わせて出来上がりです。
めっちゃ簡単（笑）

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