練習

昨日は練習に参加！身体が動かなかった～

 
準備運動
 
基本
 
移動稽古
 
コンビネーション
 
サバキ　コンビネーション
 
サバキ・・・パンチ・前蹴り・下段回し蹴り
 
限定スパ・・・１分×６R　２セット

終わった後はスッキリ