話題沸騰！究極の美人スイーツ！アサイーボウルは美容と健康を求めるあなたの強い味方です（笑）。
スイーツレポーターちひろです。
久しぶりのスイーツ用語・お菓子辞典です。
本日は今流行のハワイアンスイーツ「アサイーボウル」を取り上げます。
■アサイーボウル
アサイーボウルは、凍ったアサイーのピューレを牛乳・豆乳やバナナなどとミキサーにかけてスムージー状にしたものに、シリアルやフルーツを盛り付けた食べ物です。
パンケーキブームでハワイアンカフェが続々上陸中の日本でも徐々に流行りつつあります。
そんなアサイーボウルの主役は、なんと言ってもアサイー。
実は、めっちゃくちゃ栄養価が高いんです！
アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールはココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれていて、他にも、鉄分はレバーの3倍、食物繊維、カルシウムなども豊富。
「奇跡のフルーツ」とも呼ばれています。
アサイーボウルは、栄養豊富なアサイーに、フルーツ・グラノーラをトッピングした栄養満点！美容や健康にもとっても良い食べ物です。
写真は、先日食べたボガーツカフェさんのアサイーボウルです。
香りがよく、甘さ控えめ。めっちゃあっさりしているので、朝からでもペロリと食べれちゃいます。
スムージーブームなど、美と健康を追求する女性が増えている日本でも、今後流行りそうな予感・・・
ていうか、こんな美味しいスイーツを食べるだけで美容と健康が手に入るなんて・・・
外側も内側も美しくなりたいあなたには、アサイーボウルおすすめです！
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