あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします
昨年は自分を許す をテーマに
してました😊
うっすら自分を責めてしまったり
みんな出来てるのにどうしてパソコン詳しくないんだろうとか
その度にまぁそういうことみあるよね
まぁいっか
と自分にひたすら優しく対応してました
そうすると周りの人のことも責めないようになった
今年は心地よく気分よく
安心の気持ちの先取り
をテーマに
どうしようどうしようの状況で不安になってると
どんどん膨らんで行く気分も暗く
現実起こってしまったことに
すぐ怒りが湧いたり暗くなったりするので
一旦置いておいて気分良い事
落ち着くこと
体が疲れてたら休む
少しの時間でもそうすることで
新しい考えが浮かんだり
上手くいく状況を想像しても難しい時があるので
一旦気分良くなるまでコーヒ飲んだり
自分にとって心地の良い事をする
そうすると現実も
少しづつ流れが変わって
思いもよらない時に上手くいく
今年は意識して心地よく気分良く
安心の先取り